与压力和解,与快乐同行
————长沙市田家炳中学403班心理解压讲座

自信de丨giraffe
创建于2023-12-27
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  面对日益逼近的中考,同学们都感到压力山大,不少同学感到十分烦恼,甚至影响到了生活和学习。

       而今天,同学们迈着轻快的步伐,踏上三祥楼六楼,听了一场有趣又有用的心理解压讲座。

        

  刚开始,老师便带我们玩了一个有趣的游戏,“乌鸦和乌龟”,同学们需要分别把自己的右手指互相放在别人的手掌下,老师会讲一个故事,过程中,如果提到这两个词,同学们需要努力抓住对方的手指并让自己的手指不被抓到,被抓住最多的同学便输了。游戏中,大家都格外沉浸在其中,老师有时会很坏地说“巫婆”“巫师”这样的词来干扰,大家会因为被骗了哈哈大笑,也会因为抓住对方而兴奋大叫,又或是被抓了的悲伤哀嚎。在一声声此起彼伏的叫声中,压力似乎渐渐减轻。

00:17

  游戏结束后,老师叫大家在纸上写下让自己感到压力的人或事,然后吹手中的气球,同学们认真地在纸写下,随后开始吹起气球,一个又一个圆鼓鼓的气球在会场出现。

  一切准备就绪,老师让我们将纸塞进气球,随后将气球用笔戳爆,“砰砰砰”,爆炸声在会场纷纷响起,同学们兴奋地戳爆一个又一个的气球,看着让自己感到压力的东西在空中炸裂开,心中的压力此刻也随之烟消云散,一股说不上的轻松涌上心头,每个人的脸上都洋溢着开心的笑容。

  最后,老师在讲台上鼓励同学们以积极乐观的心态面对一切,保护好身心健康,来创造属于自己的光明未来!

  经过这次心理解压讲座,同学们的压力消散了许多,希望在接下来的学习生活中,同学们也能以轻松的心态面对困难,压力,冲刺中考,考出理想成绩!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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