在校园里有这样一群小学生, 他们每到下午课后服务时间,换上一身运动装,戴上护膝、护肘、护腕,一人骑上一辆独轮车,在运动场上随意地前进、倒退,挥洒自如,还不断地玩出了新花样。他们就是独轮车的队员们!
早在1996年,教育部就已正式将独轮车列为校园体育项目,全国许多城市的中小学校都成立了独轮车队,有的学校在体育教学中实施了这项运动。独轮车的学习骑行比较容易掌握,凡年龄6岁(身高在1.1米)以上的学生均可学会。
为了落实党的二十大提出的“加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国”目标,第一实验学校在2023年10月引进了独轮车项目。
独轮车运动的优点
1.益智运动:通过全身肌肉运动还能使身体处于轻松活跃的状态,促使小脑的发育从而促进大脑发达,提高智力。
2.促进学习:独轮车运动融惊、险、奇、巧、美于一体,有很强的技巧性和表演性,在别人欣赏的目光下更加自信,心情愉悦,并有一种自豪感和成就感,从而树立信心、促进学习进步。
3.摒弃不良嗜好:经常骑独轮车养成良好的运动习惯,不但可以强身健体,还可以让青少年无暇接触电视、上网、游戏等不良嗜好。
4.身高增长:经常性的腿部运动可以促进骨骼生长。未成年人长期骑行可比同龄孩子增高 5~10 厘米,而且下肢修长体态优美。
5.纠正驼背和预防近视:骑独轮车要求腰背正直,经常骑独轮车青少年大约 2 个月就可以纠正驼背和轻微脊柱侧向弯曲,从而使眼睛和书本保持适当距离预防近视。
6.锻炼平衡能力:骑独轮车需要不断维持平衡,因此是一种锻炼平衡能力的好方法。
7.可玩性强:独轮车可以进行各种花式表演和技巧,非常适合寻求挑战。
8.灵活性强:独轮车可以实现非常小的转弯半径,因此它们非常适合在有限空间内操作。
9.便携性高:由于独轮车只有一个轮子,所以非常便于携带。
10.环保节能:与汽车或其他机动车辆相比,独轮车使用的是人力驱动,因此更加环保和节能。
独轮车是一种新颖、有趣的玩具,可以满足学生在探索、挑战自己、展示个性方面的需求,同时还能带来成就感和满足感。
练习骑独轮车的过程中,学生们摔倒了,再爬起来,但是他们不灰心。多少次重燃起斗志后,他们像小勇士一样,呈现给我们一种毫无畏惧的力量!
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成长的路上,不惧跌倒,从不言败,摔倒了,爬起来便是!独轮车的含义正是如此,不退却、不放弃,承载着梦想,重新踏上踏板,踏上新的征程!
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本学期主要活动内容之一是认识独轮车并学习上车。理论上,进行了独轮车系统化的介绍及认识,包括独轮车构造及组装方法。实践上,针对学生进行了平衡感及协调性练习,三人辅助练习上车,辅助栏杆上车,辅助步梯上车、绕围墙骑行等等,寻找一切可以利用的设施进行练习。
通过一学期的理论及实践学习,学生们由原先的不知所措到现在的初有模样再到骑行无阻,在整个过程的学习中,更多的是感动,更多的是坚持。孩子们每次课堂总是抱之以极大的热情和动力去学习,坚定的走在坚持初心,选择独轮车的道路上,一直在做最好的自己!