与骄阳相遇，和金秋重逢。初三学子，心向阳光，风华正茂。为帮助初三学子科学调试心理，提升学习效率，心怀梦想，坚定目标，更好地适应初三的学习生活，北京师范大学海口附属学校初三年级进行一系列心理活动，以下是活动的具体介绍。
一、开展“减压赋能，助我成长”心理辅导讲座
初三年级一直重视并组织了多场心理辅导专题讲座，邀请心理专家为学生提供专业指导，帮助学生认识自我，调整心态。2023年11月10日，我校招生与指导规划处的刘静喧老师在初中部报告厅举行初三年级“减压赋能，助我成长”心理辅导讲座。
讲座刚开始，刘老师带领学生做热身活动“萝卜蹲”，让不同班级的同学轮流交流，在欢声笑语中，让学生们释放压力，放松心情。随后深入浅出讲解面对中考压力时，如何调整心态、积极应对的方法和技巧。
刘老师从调整情绪和坚定信念两个方面，帮助同学们学会积极调节、应对压力。合理宣泄、调整认知、转移注意力、学会放松都可以有效地缓解情绪。在舒缓的音乐声中，同学们闭上双眼，放松身体，在冥想中放松身心，获得力量。引导学生带着信念出发，不要自我设限，无论考试结果如何，全力以赴备考过程中形成的能力、意识品质，将会成为一生的财富。
“只要思想不滑坡，方法总比困难多。”刘老师帮助学生从分析自身优势和不足出发，制定有效的计划。最后讲座用一段视频激励同学们，未来的自己会感谢现在的自己。
刘老师的讲座生动有趣，帮助同学们掌握有效的减压方法，还激发了学生的学习内驱力，提高了大家的备考信心。相信初三的学生们必能以更加积极的心态迎接学习和生活的挑战，在最后的中考实现自我，超越自我。
二、初三年级党员教师积极关注毕业年级学生心理问题
随着毕业季的临近，初三学生面临着日益增加的学业压力和升学竞争。在这个关键时期，学生的心理健康问题愈发突出。为了更好地关心和帮助学生度过这一特殊阶段，初三年级党员教师组成了专门的工作小组，积极投身于关注毕业年级学生心理问题的行动中。
党员老师们积极与同学交流学习的问题，通过日常观察、与学生沟通交流、家长反馈等方式，全面了解学生在心理方面存在的问题和困惑。针对有需要的学生，进行一对一的心理咨询和疏导，确保每位学生都得到适当的关注和支持。
大多数学生表示能够正确对待升学问题，以积极乐观的态度面对学习和生活。党员教师表示在实践中提升了自身的专业素养和解决实际问题的能力。帮助班级内形成了团结互助、共同进步的良好氛围。
初三年级的老师们表示未来的工作中，将继续发挥党员教师的先锋模范作用，为学生的健康成长贡献更多的力量。同时，也希望社会各界共同关注学生的心理健康问题，为青少年创造一个更加和谐、健康的成长环境。
三、初三年级组织班主任及心理组教师对学生提供心理疏导
初三年级班主任跟学生谈心，询问学生遇到的困难，提供学校的支援，关心学生的生活，心理组教师对初三年级学生心理测评，建立学生的心理档案，进行心理访谈。每周联系重点关注的学生的老师及本人，关注毕业班学生的心理问题。
学校一向重视心理健康工作，初三年级将会继续加强对教师的培训，提高心理辅导的专业能力；继续开展有针对性的活动，为学生提供更加多元化的辅导形式。并拓展与更多专业机构的合作，引入更多优质的心理辅导资源；建立长效机制，确保学生心理关爱工作的持续开展。