为了进一步加强未成年人心理健康教育，引导孩子们正确对待成长中遇到的困难、挫折和荣誉，培养孩子们良好的心理素质，拥有健康快乐自信的生活态度，12月26日，由鄱阳县妇联主办，江西省家庭教育指导中心承办的中小学生心理健康主题讲座——《做情绪的主人》在田畈街镇中心学校举行。
江西省家庭教育指导中心的周老师给校本部五年级的同学们做有关情绪方面的心理健康专题教育。在讲座中她通过问卷调查、情景的再现、游戏等多种形式，使同学们置身在真实具体的情境中，感受情绪带来的影响，带领同学们正确认识自己的多样情绪，了解情绪的含义、分类、来源以及如何调控情绪。启发同学们认识到情绪没有对错，但由情绪产生的后果却有好坏之分。所以我们应该注意学会做自己情绪的主人，在日常生活中要学会观察、正视、调节自己的情绪。
那么该如何管控好自己的情绪呢？周老师从指标和治本两个方面来引导学生。治标包括四个方面：转移注意力、适度宣泄、自我安慰、自我暗示。治本则是从冷静三思和改变思维、调整心态这两个方面进行。改变心情是治标，调整心态才是治本，治标和治本要同时进行，但要提醒自己：只有采用治本的方法才能将情绪问题根本解决，只要我们的观念、我们的心态一改变，我们的情绪自然也就会相应改变。
周老师通过讲故事的形式告诉学生成长过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，要调解和控制好自己的情绪情感，培养和塑造自己的个性，以阳光健康的心理，自信面对未来，健康快乐成长！
开好心理健康教育课是做好学校心理健康教育最核心，最重要的途径。我校一直高度关注小学生心理健康，按照课程设置，把心理健康教育课列入必修课，心理健康进课堂。普及小学生心理健康教育，增加小学生的自我保健，自我保护的意识，促进小学生健康全面发展，为以后塑造健康人格打下基础。