郭沫若班“我是跨栏小高手”

儿童时期是孩子骨骼增长的高速期，除了不可或缺的营养，体育锻炼也是相当重要。 如何培养孩子爱上做运动，如何让孩子在体育运动中获得健康的同时得到快乐，已经成为教育大纲里不可忽视的课题。 

要让幼儿喜欢运动💪，热爱运动💪。

跨栏的秘籍：

1、起跨点要远一些，不要近，否则摆动腿膝关节就要弯曲，产生重心轨迹上下起伏，影响速度。

2、栏间尽量三步，如果四步，那就要求两腿都要会上栏。

3、摆动腿过栏后要积极下压，重心在落地点之前，否则产生制动，速度减慢。

4、栏上时要上体前倾，保持栏上重心高度与栏间跑的重心高度尽量高度一致，起伏要小，以免影响速度。

时时散播运动的种子🫘，天天收割健康的果子🍎。

运动💪是健康的前提，健康是美丽🌈的前提。

开展体育健身运动🏃‍♀️🏃，营建健康快乐人生🫂。

运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。