尊敬的各位家长朋友：
您好！
岁末年初，辞旧迎新，2023年即将结束。在此，上饶经开区中学全体教职工向孩子们和家长们献上最真挚的新年祝福和诚挚的谢意，感谢大家一年来对学校各项工作的理解与支持！
元旦放假时间
根据国务院办公厅通知精神及国家节假日放假规定，并结合学校实际情况，现将我校2024年元旦节放假安排通知如下：
2023年12月30日至2024年1月1日放假共3天
2024年1月2日（周二）正常上课。
为让孩子过上一个平安、愉快、健康而又意义的新年假期，我们给大家整理了一份假期温馨提示，请您查收！
科学预防不恐慌
近期气温变化较大，是流感、诺如病毒、支原体肺炎等多种传染病的高发季节，要注意做好防范：
1.家长要教育孩子养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。
2.注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。
3.多喝白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，拒绝“三无食品”；要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。
4.家长应监督孩子合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。
5.传染病高发期，请家长及时带孩子接种疫苗，建立防疫屏障。
6.日常生活中家长要密切留意孩子的健康状况，如发现发热、出疹、头痛、乏力、咳嗽、眼睛红等现象，请及时带孩子就诊。
消防安全不忽视
近期天干物燥，最不能忽视的就是消防安全。元旦假期前后，正是冬季最干燥的时候，我们身边也存在很大的消防隐患。家长教会孩子合理用火、正确防火、禁止玩火，才能保证好孩子的安全。
第一、尽量远离烟花爆竹：燃放烟花爆竹不仅污染环境，也有明显的安全风险，最好远离。即使要燃放，也要选购正规厂家的正规产品，保证燃放的安全性。选择安全的场所，掌握正确的燃放方法，之后还要对现场进行检查与清理，消除火灾隐患。
第二、禁止孩子玩火：家庭储备的酒精、84消毒液等消毒物品，若装在废旧瓶中一定要做好标识，以防误服。且避免混放、高温，严禁接触火源，为了避免因孩子好奇心而引发的意外，消毒用品最好放置在孩子触及不到的地方，家长每日使用完毕后也一定要立即归置原位，保证安全。
第三、学会自救与逃生：发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，最好不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。条件允许的话，一旦发现火灾，就力争将火灾消灭在初期阶段，学会根据不同的火情使用相对应的灭火方法。
交通安全多学习
交通安全教育，不仅孩子要学习，家长也应该学习。现在的很多交通事故，都是因为大人没有遵守交通规则，导致大人和小孩一起遭遇了悲剧。元旦期间，不少家长带着孩子外出，一定要遵守交通规则，保护好自己和孩子的安全。
第一、行走时要做到：红灯停，绿灯行，行人要走人行道，过马路要走斑马线。不可以在马路上横冲直撞，不可以和他人拥挤推搡，更不可以在路上爬车、追车、强行拦车或砸车。家长要以身作则，遵守交通规则，给孩子做好榜样。
第二、乘车时要做到：要选择正规的交通工具，不坐“三无”车辆，不坐超载车辆。在车厢内要扶好或坐好，不能追逐打闹，不能大声喧哗，更不能将身体任何部位伸出车窗外。家长开车带孩子出行时，一定要提高安全意识，拒绝醉驾、疲劳驾驶，也不能边开车边做其他事情。
第三、骑车时要做到：最好走自行车道，靠边行驶，双手不能离把，不能撑伞骑车，不能骑车带人。要和其他车辆拉开距离，特别是小轿车、公交车等等，切忌一味争先。
网络诈骗要防止
到了假期，孩子很容易沉迷手机。骗子正是利用了这一点，从孩子入手实施网络、电信诈骗，家长和孩子都要做好防范。做好防诈骗安全教育，不轻信来历不明的电话和短信；不透露自己和家长的个人信息、家庭住址、工作单位等；不转账、汇款给陌生人，也不能向陌生人透露家长的银行账号。做好精神文明安全教育，防止网络诈骗的前提，是避免孩子沉迷手机。家长不要给孩子可以独立使用的手机，最好在12岁以前不要让孩子使用手机。若孩子已经沉迷，家长就要跟孩子约当好每次使用手机的时间，每天不能超过2小时；家长可以多陪伴孩子学习、阅读、运动等等，以此替代孩子对手机的依赖。
心理健康要重视
1.合理安排作息时间：假期期间，不要过度沉迷于游戏、电视等娱乐活动，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠。同时，也要注意饮食健康，保持营养均衡。
2.保持积极心态：假期期间，可能会遇到一些不如意的事情，但我们要保持积极的心态，相信自己能够克服困难。同时，也要学会调整自己的情绪，避免过度焦虑和压力。
3.培养兴趣爱好：假期期间，可以培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等。这不仅可以丰富我们的生活，还可以让我们更加充实和自信。
4.关注社交：假期期间，不要忽视与家人、朋友的交流。可以与他们一起参加一些活动，增进感情。同时，也要注意与陌生人交往时的安全问题。
5.寻求帮助：如果你感到无法应对某些问题或情绪时，不要犹豫寻求帮助。可以与家人、朋友或专业心理咨询师交流，他们可以给予你支持和建议。
6.重视心理健康，强化亲子关系：注重良好亲子关系和个性的培养，提高孩子的自我保护和调节能力，引导孩子学会排除负面情绪，学会正确解决问题，建立阳光、正面、健康的心态。
最后，让我们跟随视频一起来了解一下元旦的来历吧！
冬日暖阳，快乐是底色，安全是前提。
尊敬的家长朋友们，让我们携起手来，共同为国家的未来、民族的希望、您的孩子、我们的学生筑起坚实的安全防线、共同呵护全体学生平安健康成长！
上饶经开区中学
2023年12月27日
编辑：张 楠
校对：杨昌裕
审核：饶明波
签发：徐新训