周一菜谱
早餐：小米粥 菊花粥 面条 鸡蛋饼 小花卷
拌菜：拌豆皮 秋葵 绿豆芽 土豆片
午餐： 山药炖排骨 鲁扎鱼 炒菜花 蒜苔炒肉
主食：米饭 小米饭 千层肉饼 双色卷
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周二菜谱
早餐：蔬菜粥 莲子粥 馄饨 小笼包 豆包
拌菜：拌猪肝 拌土豆丝 拌甘蓝丝 菠菜花生米
午餐：尖椒肉丝鸡蛋 罐头鱼 五花肉酸菜血肠 蒸肉签子
主食：米饭 高粱米饭 烤地瓜 黑米饼
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周三菜谱
早餐：玉米面糊糊 桂圆粥 地瓜饼 面包片 榴莲酥
拌菜：拌苦瓜 芹菜花生米 黄瓜腐竹 半苦苣
午餐：红烧肉炖鹌鹑蛋 韭菜炒海兔 肉末茄子 丝瓜炒肉丝
拌菜：米饭 大碴子 红豆饼 奶香豆沙包
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周四菜谱
早餐：南瓜粥 绿豆粥 香肠卷 蒸糕 玉米饼
拌菜：拌菜心 拌杏鲍菇 黄瓜拌双耳 拌豆皮
午餐：锅包肉 土豆鸡块 芹菜炒粉 炝甘蓝
主食：米饭 薏米饭 黄瓜饼 烤饼
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周五菜谱
早餐：燕麦粥 玉米粥 炒饭 鸡蛋糕 胡萝卜饼
拌菜：拌黄豆芽 拌藕片 拌海带丝 酸辣蕨根粉
午餐：炸串 过水面
拌菜：老醋蛰头 养生拌菜 猪头肉 虫草花拌木耳
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