为了增强学生珍爱生命的意识，帮助学生正确认识和对待挫折，提升抗挫折能力，进一步增强学生的自我调适能力，培养学生积极乐观的学习生活态度，引导学生热爱生命、热爱生活、直面挫折、战胜挫折，助力学生健康成长，我校三年级各班进行了——“面对挫折我不怕”心理健康课。
结合学生的特点，通过观看视频、励志人物故事分享、课堂讨论、多彩的小游戏等形式，引导学生们树立正确的挫折观，进而意识到正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，使学生们树立信心，让挫折成为自己向上攀登高峰的垫脚石。
同学们各尽其才，通过讲挫折故事、分享自我战胜挫折小妙招等形式，进行生动活泼的体验式活动，在体验中领悟和增强了自我抗挫折意识。活动中，孩子们在纸上写下自己的所遇到的挫折，畅所欲言，纷纷向老师和同学们敞开心扉，表示会在今后的学习和生活中，学会勇于面对挫折，在跌倒的疼痛中汲取成长的力量。
伟人巴尔扎克曾说： “挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”通过本次心理健康活动，学生们领悟了挫折，学会调整自我，树立信心，努力做生活的强者。
应对挫折小技巧:
1.调整心态，学会微笑，以乐观宽容的心态去面对问题。
2.沉着冷静。在挫折面前不慌乱，在挫折面前有主见，就更容易战胜挫折。
3.自我暗示，以正向的词语进行自我的暗示，相信自己是可以的，给予自己面对问题的勇气。
4.认真分析，这是属于什么样的挫折，能不能通过努力去处理这个挫折，解决这次挫折的难度有多大，经过认真分析，才能找到具体的应对方法。
5.合理宣泄，可以跑步、听音乐、找个空旷的地方大喊、找好友倾诉等合理的方式去宣泄自己的情绪。
6.寻求帮助，寻求好朋友、家长、老师及专业的权威专家等帮助。