合理膳食促健康，营养均衡护成长——记博文学校营养健康讲座

　　为了响应省卫生健康委员会，深入推进合理膳食行动、学生营养改善专项行动，让学生树立健康的饮食观念、改善学生营养健康状况，普及青少年营养知识。惠州市惠城区博文学校特邀请了营养专家刘小莉老师来校开展了《食品安全周之营养健康》讲座。

　　讲座中，刘老师用平衡膳食宝塔，从膳食营养知识、学生膳食指南等进行介绍，加强了老师和学生对膳食营养的小常识。

　　刘老师还用生动有趣、图文并茂的形式向老师和学生讲解了膳食营养与健康生活方式，刘老师建议通过选择食物多样性、优质蛋白质的比例、荤素合理搭配的方式，来提高身体素质。

　　最后，刘老师用李绅的悯农教育学生要珍惜粮食，杜绝浪费！

　　通过这次的讲座，希望老师和同学们改掉不良饮食，养成良好的饮食习惯，营养要均衡，少吃或不吃对我们身体有害的食物，让我们注重生活中的每个细节，用健康的体魄、 最饱满的精神状态去迎接美好的一天。

　　讲座结束后，营养健康专家刘小莉老师还和我们的同学们留影合照。