作为父母，我们总是希望给孩子最好的，希望他们能够健康、快乐、自信地成长。但是，很多时候我们却不知道如何与孩子沟通，如何处理与孩子的矛盾和冲突。最近，我读了《托马斯戈登父母效能训练》这本书，让我对如何成为更好的父母有了更深入的理解。
这本书的作者是托马斯戈登博士，他是一位著名的心理学家和教育家，被誉为“美国亲子沟通之父”。他在书中详细介绍了如何与孩子建立良好的关系，如何有效地与孩子沟通，如何处理与孩子的矛盾和冲突，以及如何激发孩子的内在动力。
在阅读这本书的过程中，我深感其内容实用、易懂，而且非常注重实际操作。书中的每一个章节都让我受益匪浅。其中让我印象深刻的是：
1、倾听的重要性。通过倾听——真正的倾听，让我们全神贯注地关注孩子所说的话，理解孩子的感受和需求。这样不仅能够让孩子感受到被尊重和被理解，也能够让我们更好地了解孩子的内心世界。通过倾听，帮助孩子们学会自律和解决问题，让他们成为自己行为的负责人，而不是家长。
2、面质：用“我一一信息”的方法来和孩子进行交流沟通。它是一种没有责备没有评价的交流沟通方式，被扰者（父母）告诉孩子他们的不可接纳行为给大人带来了哪些困扰，让孩子在自己行为没有被贬低、责备的情况下，愿意协助你，愿意通过调整他们的行为来配合你，让你不再困扰。
3、了解了父母和孩子交流沟通中的12种绊脚石行为。它为父母和孩子顺利沟通提供了一些禁止性的语言行为模式。
在指导父母和孩子进行高效沟通方面，这是一本不可多得的好书。作者提供的许多技巧和方法使我和孩子的交流沟通产生了积极的影响。本书所介绍的一些原理、方法和技巧，在教育学生方面也有很大的帮助，希望在今后的读书学习中能给自己带来更大的收获和提高。