百年大计，教育为本。教育大计，教师为本。习近平总书记始终心系教师队伍建设，他以多种方式表达对教师队伍的关怀与勉励。
在日新月异的社会变化中，各种压力也随之而来，这就要求我们教师必须有较好的心理素质，来排解压力，适应时代与社会的变化。
2023年12月26日，翼城三中心理健康教育中心李翠芳老师给本校教师进行了一场主题为《学会减压赋能，争做幸福教师》的心理健康讲座，帮助老师了解教师压力的特殊性及学会用适当的方式减轻压力，达到身心健康的目的。
翼城县教科局青春飞扬心理健康教育团队负责人董新成老师莅临本次活动并强调了教师心理健康的重要性。
讲座由一个健康热身操开始，在李翠芳老师的带领下，老师们在轻松愉快的运动氛围中放松下来。老师们放飞自我，开怀大笑，跳得不亦乐乎，在运动中，老师们重新找回久违的快乐情绪，争着分享运动的收获。
李老师用图片引入主题，从＂生理方面＂、“认知方面”、“行为方面”、“情绪方面”等方面，深入浅出地进行了讲解教师压力的特殊性：角色的冲突，并通过案例来帮助老师们换个角度重新审视自身的行为。
接着，李老师给出这些症状的原因并逐一详细讲解。
李老师娓娓动听的建议老师要改变认知，缓解压力，减少内耗，减轻压力以及具体做法。
讲座最后，李老师与教师们进行热烈的交流，这次讲座有助于老师们在今后的工作中更从容的应对负面情绪，做一个阳光自信的人，以积极饱满的心态迎接未来每一天。
教育因参与生命成长而高洁神圣，“国运兴衰，系于教育”，这是为师者的使命，更是一种幸福，只有幸福的教师才能教出幸福的学生。
做幸福的教师，是目标;幸福地做教师，是践行;品尝到做教师的幸福，便是成功。翼城三中旨在通过此类活动，让每一个教师都做幸福的教师，更好的学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，立足一线岗位做贡献。
策划：冯俊生
编辑：政教处
审核：安江龙