“水本无华，相荡而生涟漪，石本无火，相击而生灵光。”2023年11月20日，第十五届全国中学物理教师教学大赛在南昌外国语学校落下帷幕。我有幸参与其中和来自全国各地的优秀教师相互交流，相互学习。回顾此次经历，我受益匪浅，心有所感，提笔记录心中所悟，作为本次活动的终点，亦是下个阶段的起点。
初心与使命
尤记得，2023年7月6日上午，当我接到参赛通知的那一刻，激动、兴奋，随之而来的是忐忑和焦虑，巨大的压力甚至让我有些手足无措，但一想到我是代表江西省参赛，那种使命感和荣耀感油然而生，我不断暗示自己我能行，我定不会辜负大家的信任和期望。
选定课题 初定教案
本次比赛共有8个课题可以选择，我根据自身特点，结合王金瑞老师和胡展明老师的意见，最终选择了《奇妙的透镜》这一课题。选好课题后，我先对本课内容和新课标进行了梳理和分析，确定了教学目标和重难点，在网上观看学习了其他名师的优质课，并根据自己的具体情况确定了教学思路和课堂教学环节，经过对教案进行了多次修改，把写好的教案发到教研组，老师们一起讨论交流，形成了初稿。
厉兵秣马 精雕细琢
如果磨课时光有味道，我想那便是过程虽有苦涩，但成长却有回甘。
在这将近五个月的时间里，我先后经历了十几次磨课，沙中、二中、四中、思源实验学校、红金实验学校甚至师大附中都成了我的主战场。回顾自己走过的赛课之路，欢乐与辛酸同行，收获与遗憾同在。在教学比赛中我并不是最优秀的，但我有一支强大的团队，他们是我最强大后盾。
9月14日，第一次正式磨课，结果不尽人意，课堂导入不震撼，教学环节过渡不流畅，教具制作不精美，实验现象不明显。前来指导胡展明老师、谢国梁老师、赖静老师耐心帮我分析问题，细化问题，提出修改意见。在我校物理组的帮助下我再次修改教学设计，优化实验教具。
2023年9月14日胡展明老师带领其名师工作室成员至沙地中学指导
10月11日，在赣县四中再次磨课，江西省教学研究专家王金瑞老师、赣州市物理教研员钟晓青老师、赣县区教研员胡展明老师亲自到场指导，一起指导的还有赣县四中、赣县二中物理组教师成员等。钟晓青老师对我的课给出了细致、精准的评析，从导入的设想到具体的流程设计，教具的制作都提出了很多宝贵的建议。王金瑞老师从教学流程、语言、教态、课件设计，以及自制教具都给出了细致而宝贵的建议。王老师犀利的点评一度让我感到崩溃，之前的教学设计全部推翻，但也正是王老师的指导让我对这节课的内在逻辑有了更深层次的认识，让我之后的教学设计有了质的提升。
2023年10月11日， 江西省教学研究专家王金瑞老师、赣州市物理教研员钟晓青老师、赣县区教研员胡展明老师莅临赣县四中指导
之后的一段时间，便进入了“设计-试课-推翻设计-再设计-再试课-再推翻设计-重新设计”这样的反复循环中。物理课最难之处在于实验教具的制作，为了保证实验效果，需要反复试课，不断地尝试。那段时间，我把自己关在房间里，一遍又一遍，一次又一次。为了使教学课件更加出彩，吸引同学们的注意，一有空我就开始研究多媒体制作视频软件的应用，利用晚上时间一点点摸索，如何设置动画、插入背景乐、设置背景、剪辑视频等等，一不留神，又到了凌晨。怕课堂上每句话是否完整和融洽不啰嗦，对着镜子一遍遍练习表情、动作、语气腔调……
2023年11月10日，在胡展明老师的带领下至江西师大附中赣江创新研究院分校磨课
其实大家都知道磨课过程是煎熬的，但是只有承受成长之痛，才能涅槃重生，破茧成蝶，遇见更好的自己。不参加比赛就不知道什么叫全力以赴、什么叫筋疲力尽；不参加比赛就不知道什么叫全神贯注、什么叫寝食难安；不参加比赛就没有机会认识更多的一线教学骨干，就没有机会和优秀同行沟通和较量，就没有机会体验来自同事同行们的热情无私的帮助！不参加比赛就没有机会聆听专家们一针见血地点评，没有机会开阔教学视野、提升教育理论。我感觉讲课中最大的收获是自己的教学基本功及综合素质得到了检验和提高。
饮水思源 感恩吾师
饮水思其源，学成念吾师。教师的成长，离不开集体的力量，离不开团队的帮助，离不开名师的引领。感谢学校为我搭建的平台，感谢王金瑞老师、钟晓青老师、胡展明老师给予的机会，感谢同事们的鼓励支持，感谢这一路走来家人朋友的陪伴，无论学校工作再忙碌，身边优秀的教师一路陪伴，一路鼓励，一路温暖，在我无数次迷茫和无助的时候向我伸出双手，毫无保留地分享经验，坚持为我磨课，修改教学设计、板书设计、环节设计、反思稿，一遍遍地分析，一次次地否定，一轮轮地修订，锤炼一直在路上。
这一路上走来帮助我的老师很多很多……我不一一再去赘述，已记在心底。我很幸运遇到大家，也很感谢，不善言辞，但是这份恩情我永远记在心上。
时光匆匆，我的教育生涯已经来到了第7个年头。7年的时间，会让一些人对自己的生活轨迹心生乏味。而我，也正在经历教师“七年之痒”的危机，对教育工作的激情慢慢褪去，索然无味的课堂让我开始对自己的职业选择产生质疑，那三尺之地，真的是我实现人生价值获得社会归属感的地方吗？但是，当我自以为饱经沧桑，心已磨出厚茧之时，亲历了多次赛课后，让我惊觉我的教书生涯又充满了活力，干涸的心田又得到了“滋养”。参与赛课的路上，歌与泪相伴，苦和甜皆有，由开始的怕赛课，到后来的想赛课，一路艰辛，一路忙碌，一路成长，一路收获。难以割舍的赛课情结，伴我涅槃重生、破茧成蝶。