2023 年 12 月 23 日，为期二天的湖北省柔力球特约教练员选拔集训在武汉理工大学余家头校区落下帷幕，来自武汉市各区的20余名教练员参加了培训。
本次集训由省柔力球协会副会长、武汉理工大学体育学院副教授陈东和奥博隆特约教练员朱继红老师任教。
陈东老师以黄埔精神作为开场白
黄浦精神：
升官发财请走别路
贪生怕死莫进此门
革命者来
作为一名柔力球特约教练员，同样需要崇尚这种精神
贪图名利请走别路
甘愿奉献请入此门
奉献者来
字字句句、掷地有声，以此告诫大家作为一名柔力球特约教练员，同样需要崇尚这种精神。要做好事，须先做好人，不能徒有虚名，一定要恪尽职守，最大限度地发挥好一名特约教练员的作用。陈老师的殷殷嘱托奠定了开办此次集训班的目的和意义。
培训采用理论+实践的方式进行。陈东老师针对做好特约教练员的标准和具备的能力要求进行了明确的说明，并对柔力球的竞赛规则、裁判规则以及柔力球的技术动作规范指南展开教学。
陈老师讲解柔力球的技术动作规范指南
陈老师进行柔力球礼仪示范
学员们认真听讲记笔记
奥博隆特约教练员、湖北省柔力球协会导师朱继红老师则从怎样做一名好教练、怎样讲好柔力球的第一课、柔力球的基础教学方法进行了理论与实操的教学，同时还分享了她在柔力球大型活动的组织、套路创编的经验和方法，以此来鼓励大家，大胆的去创编实践。
朱继红老师讲授柔力球抛接技木
朱继红老师讲授头上平绕翻技木
朱继红老师带领学员进行体能训练
朱继红老师指导规范湖北一套《幸福歌》教学
朱继红老师指导规范湖北二套《人民就是江山》教学
第一次参加如此高规格的培训，不仅增长了理论知识，开阔了视野，更加明确了今后的努力方向。二位老师兢兢业业，甘于奉献的人格的魅力也深深的影响了我们，榜样的力量就是最好的教科书，我们唯有不断刻苦学习，苦练基本功，提高自身素质方能达成老师对我们寄予的期望，早日成为一名优秀的特约教练员。学员们加油！加油！加油！