东街小学“绳飞风🈚”社团活动

学     校 ：敦煌市东街小学

参与人员：“绳飞风🈚”社团成员

跳绳是一种体育活动，它可以增强体质，还可以燃烧身上的脂肪，达到减肥的目的。跳绳还能增进人体器官的发育，有利于开发智力，跳绳也能训练人的弹跳力、速度、平衡性、耐力和爆发力。

本学期主要带领大家学习了“花样跳绳二级。”的动作。

运动的好处有很多，可以让人们身体健康，让人们有一个良好的心情…

儿童跳绳时，脑、手和脚协同运动，不仅增强身体协调性，还有助于大脑平衡能力的增强。这种协调性不仅促进儿童脑神经的发育，还有助于增强免疫力、左脑和右脑的平衡协调发展。

跳绳是一种比较好的有氧运动，如果每天能够坚持跳绳，还能够增加宝宝的免疫力，提高宝宝的抗病能力。

跳绳让我越来越自信，还让我长得更高，身体也更健康了!我真的爱跳绳。