小学生中长跑训练重要组成部分之一是全面身体素质训练，它的主要任务是提高运动员的身体各器官、系统的功能，全面发展运动素质，培养运动员具有掌握运动技术的基本能力。
跑前热身是一个重要的准备工作，它不仅有助于提高运动表现，而且还能有效减少运动伤害的风险。确保运动者能够安全有效地参与各种体育活动或训练。
耐力跑是长跑中的一种，它主要是通过长时间、低强度的有氧运动来提高人体的心肺功能和肌肉耐力，从而使人体能够更好地适应长时间、高强度的运动。
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经过长时间的社团活动和训练，在科右前旗中小学生公路越野赛中取得团体第七名的好成绩。
个人第七名
培养学生的兴趣，提高训练的积极性，要持之以恒，坚持长时间的训练，以后继续努力，争取取得更好的成绩。加油！！！💪