亲爱的各位家长朋友
您好！2023年即将画上圆满的句号，感谢各位家长朋友一直以来对我校所有工作的支持与理解！
2024元旦假期将至，为了让您和孩子度过一个充实平安的假期，现将放假时间安排通知如下，敬请家长配合做好孩子的安全监护、教育工作。
一、放假通知
根据国务院办公厅通知
2024年元旦
2023年12月30日（星期六）
至2024年1月1日（星期一）
放假不调休
共3天
二、交通安全
节日期间，不要让子女单独或结伴外出。教育孩子无论是走亲访友，还是外出旅游，都要遵守交通规则，注意交通安全；不在公路上玩耍，不乘坐无牌、无证车辆。做到五不: ①不闯红灯，②不随意横穿公路，③未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动车，④不乘坐超员车辆，⑤不乘坐低速货车、三轮摩托、拖拉机、“摩的”以及报废、非法拼装等有安全隐患的车辆。五要: ①坐汽车要系好安全带，②乘坐摩托车、电动自行车要戴好安全头盔，③横穿道路要走斑马线，④走路要走人行道，⑤要自觉做到红灯停、绿灯行、黄灯亮时不抢行。
三、防溺水
节日期间，教育子女不要擅自到有危险的水域玩耍，做好防溺水教育，做到“六不准”。不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。
四、禁毒知识
一、什么是毒品
毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品，大致可分鸦片类、大麻类、可卡因、冰毒、致幻剂等五大类。
二、毒品的危害
毒品的危害，可以概括为“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”十二个字。
1. 吸毒对个人的危害。吸毒严重危害人类的身心健康，加速死亡，并导致各种疾病的蔓延和传染。
2. 吸毒对家庭的危害。吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成家破人亡，夫妻离散，骨肉分离，甚至导致死亡。
3. 吸毒对社会的危害。吸毒削弱了人体的免疫功能，并使人体极易感染各种疾病，有些人吸毒后或死于性病或死于肝病，或因痛苦难忍而自杀身亡。有的戒毒者因无法戒断毒瘾而自杀身亡。
三、中学生如何抵制毒品
1. 要洁身自好，树立正确的人生观、价值观和苦乐观，能抵制诱惑，追求健康、充实的生活。
2. 要慎重交友。与益友在一起能够止于义，与损友在一起就会染上恶习。
3. 要发现身边有吸食毒品的人和贩毒的人要及时向有关部门报告。
4. 要勤劳自立，将精力放在学习上或正当的劳动上，使自己成为一个有用的人。
五、防火、防电的安全
在家要特别注意用火、用电、用气的安全，防止在使用家电时的触电事故，防止使用液化气时的泄露事故。要将学校所学的防水，防触电的知识运用到实际生活中，要牢记火警、盗警和伤病急救电话，在发生意外事故时能获取紧急救助。
六、预防流感安全
流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉疼痛、疲乏等。为了保护自己和周围的人，我们需要了解如何预防流感。
1. 保持个人卫生习惯：经常洗手，尤其是在触摸公共物品或与他人接触后；避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾扔进封闭的垃圾桶。
2. 避免与生病的人密切接触：当有人生病时，尤其是患有流感症状时，尽量与其保持距离，以减少病毒的传播。
3. 增强免疫力：保持充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动和休息，有助于增强身体免疫力，减少感染病毒的机会。
4. 接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最有效方法。疫苗可以减少感染流感病毒的机会，减轻病情，并减少并发症的发生。
5. 避免前往人群密集场所：人群密集的场所容易传播病毒，因此尽量避免前往这些地方，尤其是在流感高发季节。通过采取以上措施，我们可以有效地预防流感的传播。让我们共同努力，保护自己和周围的人免受流感的侵害。
七、网络安全
引导孩子安全上网、文明上网，教育孩子如何获取健康有益的信息。坚决不进营业性网吧、游戏厅、舞厅、录像室、台球室。严格禁止孩子打游戏机、 不参加不健康的娱乐活动及各种赌博活动，不参加一切宗教活动，共同做好孩子的教育工作。
八、不信谣、不传谣
家长和同学们坚决不转发非官方发布的视频或资讯，不在各种信息下面随意留言或发表负面评论。
九、心理健康安全
通过一系列方法，调整心态，使个体在面对压力、困扰或挑战时，保持心理平衡，提高适应能力。本文将详细探讨如何进行心理调适。一、保持积极心态积极的心态是心理调适的基础。个体应培养乐观、自信、积极向上的心态，以应对生活中的各种挑战。要学会从困难中寻找积极因素，将挑战视为成长的机会。同时，保持感恩的心态，珍惜生活中的美好时刻。二、合理规划时间时间管理是心理调适的重要方面。合理规划时间，使工作、休息和娱乐保持平衡。避免过度疲劳，给自己的心灵留出一些空间。学会说“不”，避免无谓的应酬和压力。通过有效的时间管理，个体可以更好地掌控生活节奏。三、良好的人际交往人际交往对心理调适具有重要影响。与亲朋好友保持联系，分享心事，倾听他人的意见和建议，有助于缓解压力、舒缓情绪。同时，与同学、家人保持良好的沟通，有助于消除学习和生活中的困扰和误解。在人际交往中，尊重他人、理解他人是关键。四、适当的运动和休闲适当的运动和休闲活动有助于心理调适。运动能够释放压力，提高身体和心理健康水平。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等，保持规律的运动习惯。此外，通过阅读、旅游、绘画等休闲活动，丰富精神生活，开阔视野，有助于提高心理调适能力。五、寻求专业帮助在面对严重心理困扰时，寻求专业帮助是必要的。心理咨询师或心理医生能够提供专业的指导和支持，帮助个体解决心理问题。不要忽视自己的心理健康，及时寻求专业帮助，是对自己负责的表现。综上所述，心理调适对于个体的心理健康至关重要。通过保持积极心态、合理规划时间、良好的人际交往、适当的运动和休闲以及寻求专业帮助等方法，我们可以有效地进行心理调适，提高适应能力，更好地面对生活中的挑战和压力。让我们从现在开始，关注自己的心理健康，努力实现内心的平衡与和谐。
十、学习篇
元旦放假，也意味着整个学期接近尾声，随之而来的就是家长和孩子们关心的期末考试了。这次考试是检测孩子一学期学习成果的关键，也是反映家庭学习教育是否成功的关键，因此家长要在后续做好孩子的期末考试复习帮助工作。
01.调整心态，劳逸结合。对待考试，家长和孩子都要调整好心态。对孩子来说，要对自己有信心，带着平常心考试。对于家长来说，要正确看待考试成绩，尽可能给孩子鼓励，与孩子一起克服考试前的焦虑心理。
02.紧抓课本，巩固基础。知识万变不离其宗，大小考试，都离不开基础知识。平时学习过程中做好知识点的学习和巩固，再加上考前对重点知识的把握，考试就不会慌。考试前可以通过翻阅课本及课堂笔记，再次巩固基础知识，争取不在简单题上出错。
03.适当练习，查漏补缺。平时养成整理错题的习惯是很重要的，在考试前，拿出错题本，让孩子重新过一遍，避免在易错的题上重复犯错。希望家长和孩子们都能做最好的准备，争取交上满意的答卷。
安全无小事，事事总关情。家长和孩子们在迎接新年的同时也不能忘了安全教育，以上几点安全知识和期末温馨提示，希望能引起各位家长重视。
祝各位家长和孩子度过一个健康、快乐、安全的元旦，也祝大家工作顺利，心想事