膝关节置换术后功能康复是一个艰苦的过程 ，其困难程度会更大， 除了骨科医生， 康复医疗师和护理人员根据具体情况 ，手术经过以及关节的类型和固定方式制定个体化康复计划之外 ，尤其需要患者本人的坚持在手术后早期您可能需要每天锻炼2~3次， 每次20~30分钟 ，以后逐渐加量 ，下面是一些术后常用的锻炼项目 ，以帮助您尽快康复 。
踝关节屈伸活动，缓慢地、用力伸直和弯曲你的踝关节 ，术后可以立即开始这个动作锻炼，直到您数周后身体完全恢复 。每次锻炼5~10分钟 ，间隔休息5~10分钟 ，每天锻炼次数不限 ，根据你的体力，锻炼时 ，如果能把小腿抬高 ，效果会更好 ，更有利于手术后小腿踝关节的消肿。
股四头肌收缩活动，绷紧你的肌肉 ，伸直膝关节 ，保持5~10秒钟后 ，然后放松， 连续5~10次后 ，休息一分钟，再继续锻炼 。直到你的大腿疲劳为止。
直腿抬高活动，先绷紧大腿肌肉 ，伸直整个下肢 ，然后慢慢将下肢抬高 ，离开床面10~20cm， 保持5~10秒钟 ，然后慢慢放下 ，重复上述动作 ，直到感觉大腿疲劳。 你也可以坐着做这个动作练习
床上被动伸膝 ，踝部垫枕，使脚跟离开床面，或 膝关节部位放置5kg盐袋然后努力使膝关节伸直
贴床被动屈膝活动，把足贴在床面上 ，缓慢屈膝使足跟向臀部靠拢 ，然后在最大弯曲度时，保持5~10秒钟 ，重复上述锻炼 ，直到你感觉疲劳 ，或者使你的膝关节已经达到要求的弯曲度 。
床上主动屈曲膝关节， 仰卧位 ，将脚跟主动滑向臀部 ，使膝关节弯曲，频次不限 。
床边压腿训练 ，加强曲膝活动，如果术后屈膝有困难 ，你可以用好腿帮忙将好腿压在术腿上面 ，尽量向后用劲，增加术腿膝关节的弯曲度。 然后保持在最大弯曲度5~10秒钟， 重复上述锻炼 ，直到你感觉疲劳 ，或者您的膝关节已经达到要求的弯曲度。
站立屈膝活动，在助行器或者双拐的帮助下单腿站立， 抬起你的双腿 ，尽量弯曲膝盖 ，保持5~10秒后再慢慢放下， 重复上述动作 ，直到你感觉到疲劳 。
行走时要有节奏，平稳 ，不要着急 。调节你的步幅和速度 。随着您关节周围肌肉力量的改善和身体耐力的增强 ，你可以加大活动时间 ，逐渐将身体重量更多的压在竖侧的关节上 。
如果你能够行走或站立超过十分钟 说明你的手术的膝关节已经很强壮了 ，可以不在需要用助行器或者双拐来分担你的体重 ，这种情况多出现在手术后的2~3周 。
出院后在家锻炼内容
一般在术后两周左右你就可以康复出院 ，回家后锻炼的主要内容是增强肌力 保持已获得的关节活动度， 对关节活动度为能达到90度者，应在此期在手术医生的指导下 ， 给予手法矫正。你起初以助行器辅助行走 待重心稳定 信心充足后，可以逐渐过渡的双拐 ，单拐或手杖， 一般在术后三个月 ，大部分病人已经可以独立行走 。
我院始建于2003年，现有两个院区，老院区位于晋城市城区西环路2137号，以中医科和康复科为主，为百姓提供专业的中医康复治疗，新院区位于城区红星街与西环路交叉口，于2019年挂牌康宁骨科医院，是一所集医疗、教育、科研、预防、保健、康复、疗养、公益于一体的二级甲等骨科医院。我院重点学科有：手足外科、 创伤骨科、关节外科、脊柱微创外科、疼痛康复中心、重症医学科，另设有内科、慢性病科、普通外科、皮肤科、中医科、妇科、口腔科等科室，及影像诊断中心、体检中心、检验科、消毒供应科等职能科室。医院建筑面积29000平方米，是晋城市城镇职工医保、城乡居民医保、工伤保险定点机构，晋城市各商业保险定点救治医院、晋城市紧急医疗救援中心急救网络医院。
医院现有职工380余人，其中：医师63人，护理人员200余人，实习人员25人，其他92人；中高级职称78人，其中：特聘专家35人，初级职称186人。实际开放床位300张，国家标准级层流手术间7间，月手术量400余台，年平均床位使用率98%以上。建院二十年来我院年门诊量5万余人次，年出院患者10000余人次，年手术量5000余台，累计服务群众近200万人次。救护车3分钟内出诊，急诊患者到院30分钟内完毕术前检查，全程医护一站式服务。
我院拥有西门子3.0T核磁共振、西门子128层螺旋CT、DR，西门子大神龙CT、DR，DSA手术一体机、数字化双立柱DR、西门子长颈鹿数字化移动DR、数字胃肠机、GE、飞利浦彩色多普勒超声诊断仪、日本进口奥林巴斯电子胃镜、结肠镜，另有关节镜、腹腔镜、椎间孔镜脊柱微创系统等先进的医疗诊断治疗仪器。
我院始终贯彻“厚德精医、守正创新”的办院宗旨，弘扬“德术并举、病人至上”的精神，坚持“患者至上、患者优先”的原则，“规范医疗、效率医疗、人文医疗、温度医疗、感动医疗”的服务理念，致力于成为一所政府放心、同行认可、百姓满意的专业骨科医院。