2023.12.25第5篇

2023.12.25感恩日记第15天

今天，利用白天的时间把家里收拾和整理了一下，瞬间觉得好整齐好空旷，我喜欢这种空旷的感觉，看起来很清爽干净。 桌子上的三朵向日葵已经将近一个月了，还没有凋谢，特别的神奇，从来没有用水养活过鲜花，这么长时间。打扫完家里的卫生，坐在桌子旁边，很自然的拿起手机刷了一会小视频，在嗑完半袋瓜子之后我从凳子上，立刻弹起来，我不想再这样浪费时间，于是打开雅阁，开始听LHH的讲道，才听了十多分钟，我就感觉特别的有力量，内心充满了力量，这种精神的灵粮太需要了，感恩我生在最好的时代。也是这个时候肖姐打来电话，我们约好我给大女送完饭后，在我家见面。中午给大宝送饭，在楼下遇到了大姑姐，她邀请我去她家吃饭，依然尊重自己内心的声音，不想去。宁愿出体力不想耗精力去维护些不值得的关系。肖姐还没来，在复盘和大姑姐的这个事情，什么当我知道她背地里和老方去说我的坏话的时候，我会如此的难受，为什么当他来说我没有好好孝敬婆婆的时候我会觉得如此的委屈？不想再去回应，我也不想为自己去辩白，更不想去做些事情来力证自己。我只想知道我自己的感受是从哪里来的，是哪一个点让我难受。这种难受和他人无关，只能是向内求，是自己的生命厚度不够？还是自己某一个功课一直都没有完成？和所有人的关系的折射其实就是和自己的关系的折射。我眼下只能接纳自己还会因为这些事情去难受，感恩每一段关系里的伤害，让我有机会去更多的认识自己。也正是这样的伤害在促进自己完成一个个功课，去成长，去蜕变，和自己和解，相遇。

晚上带孩子们用水果做了圣诞树，感恩这样仪式感，孩子们都非常开心。

魔力练习事项15

人际关系魔力修复剂

1.数算你的恩福:列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

1.感恩今天听了两个小时讲道，力量提升，化解了心里可以不快。

2.感恩我把家收拾一下，整齐又宽敞。感恩我们有个舒适的家。

3.感恩我体谅自己内心的软弱，学会拒绝。

4.感恩和肖姐一起在家里吃午餐，我煮了水果茶，她非常喜欢。

5.感恩娟妹联系我去收旧衣服，感恩她的信任。

6.感恩婷婷去学校联系艺考的事情，感恩孩子现在的学习态度越来越好。

7.感恩带孩子们一起做水果树。过程非常愉快。

8.感恩给老方买的毛毛被套到了，他很需要。

9.感恩今天的精读分享，今天读的章节非常好，触点很受用。

10.感恩我报名了一个学习群，周三开始学习。感恩我自己乐意成长。

2.感恩

2.选择一段出了问题或是破碎了的关系作为你要改善的对象。

3.坐下来，对你所选择的这个对象，列出这段关系当中令你感激的十件事，并用下面的句式记述下来:

人名，我很感激 什么?。

4.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。