“跆拳一身 百折不屈”——大班跆拳道

“跆”意为以脚踢；“拳”以拳头攻击与防御；“道”意为道德。跆拳道训练能使幼儿具备：认真、吃苦、礼仪、诚信的优秀品 质;令儿童更懂得服从与忍耐，非但不会让学习者“好斗”，反而会令学员更加谦虛与礼貌，兼备身心健康与人格完善。

大班跆拳道在朱教练的带领下，在一招一式的训练中，孩子们不仅强身健体、磨炼意志，还受到了跆拳道所蕴含的礼仪教育。

热身活动

压脚尖

压脚背

来看看我们是怎样热身的吧

品势学习

本学期学习了冲拳和格挡

来看看小朋友们有多认真吧～

下格档，下格档是品势三个基本格挡之一，动作要领：以左手下格挡为例，左手握拳置于右肩，拳心向自己身体，右手握拳置于右腿正前方，距大腿两拳距离。下格挡时，左手快速下行至左腿正前方，拳心距离左腿两拳距离高度。右手回至右腰部。

中内格档，右中内格挡时，右手臂弯曲，拳心向外，腕部伸直，拳与颈部同高，辅助手臂伸直，拳心向下与胸口同高。格挡的拳要到身体的中心线，格挡动作完成后拳与肩部同高，格挡，手臂的角度是90°～120°之，辅助拳放在髋关节处，手臂夹紧。

.上格挡，右臂放在左髋关节处，拳心向上。辅助的左臂弯曲放在右臂部，拳心向外。格挡手臂的腕部到人体中心线。格挡手臂与前额为一拳距离。格挡完成后格挡的手臂形成45度角。

马步冲拳

击木板

本学期学习腿法动作以“正踢腿”为主。

行进中正踢腿

踢木板

跆拳道精神：

礼仪廉耻

忍耐克己

百折不屈

练习跆拳道对儿童身心的影响是巨大的，儿童学习跆拳道可以培养孩子们顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的意志品质，练就克己礼让、宽厚待人和见义勇为的道德品质,更能够强健幼儿的体质,相信在今后的跆拳道运动中，孩子们会更加喜爱这个运动项目，同时逐步感受到 “以礼始，以礼终”的运动精神！