亲爱的同学们：
大家好！冬季到来，天气越来越冷，为了保障同学们的身体健康，我们特此发出一些冬季保健温馨提示，希望大家能够注意以下几点：
1.保暖：关注气温变化，及时增加御寒衣物，注意保暖，穿暖和的衣服和鞋子，预防感冒和其他呼吸道疾病。
2.勤洗手：冬季是病毒感染的高发季节，请大家养成勤洗手的习惯，特别是在接触公共场所后更要洗手。
3.保持室内空气流通：尽管冬季寒冷，但请大家保持室内空气流通，避免长时间关闭门窗，以免滋生细菌和病毒。
4.合理饮食：冬季是进补的好时节，但请大家注意合理饮食，多吃蔬菜、水果和营养丰富的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
5.适当运动：冬季虽然寒冷，但请大家适当运动，增强体质和免疫力，同时也可以提高身体的抗寒能力。
6.注意休息：冬季白天时间短，夜晚时间长，请大家注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
7.不到坑、塘、河、沟、水库等处玩耍，更不要到冰面上滑冰，杜绝破冰溺水事件发生。
8.居家取暖注意用电、用火、用气安全，防止用电负荷过大，引发触电、电火灾等事故，注意室内空气流动，谨防烟煤中毒。