一、目标：
1. 让学生了解冬季溺水的基本常识。
2. 增强学生的安全防范意识，提高学生的自救自护能力。
3. 倡导我们做“珍惜生命，预防溺水”的好少年。
1. 溺水的危害
根据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或其它安全事故。
小案例：2021年10月15日，河北香河发生一起4人溺亡事故。事故地点就在距离香河县城仅10多公里的东汪村。10月13日（星期五）下午，河北省香河县钳屯乡东汪村村南一小水坑内发生一起未成年人溺亡事故，遇难的是4名男生，年龄最小的只有11岁。
2. 如何预防溺水
（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
3. 掌握自救及抢救的方法
在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水的情况，溺水者不要过于惊慌，只要保持冷静，自救自护，对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救。
