运动点燃激情•活力溢满马小——冀南新区马头小学田径社团活动纪实

马头小学 刘永海
创建于2023-12-25
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为了丰富校园文体活动和学生课余生活,加强学校体育建设,积极营造健康向上的校园文化氛围,我校开设了田径社团课后服务。田径队每周星期五下午进行训练。通过训练,增强学生体质,提高师生的身心健康水平,同时培养发掘运动员,积蓄田径后备人才,进一步巩固和提高学校田径队队员的运动水平,为市、区田径运动会做准备。下面,我们一起走进马头小学的田径社团活动吧!

田径队训练从制定好科学的训练计划开始,训练内容主要有素质训练和专项训练。素质训练包括速度、耐力,上下肢力量、灵敏性和柔韧;专项训练主要有:60m、100m、200m、400m、800m、垒球、跳高。

热身活动,要充分

为了避免学生训练时出现运动损伤,训练前的热身活动要充分。

循序渐进,适强度

田径运动项目,小学生长时间训练会感到枯燥乏味,为了提高学生练习兴趣,与游戏相结合,使学生在乐中学,学中练。

田径队训练主要包括热身活动——训练部分——整理放松三个环节,训练过程中孩子们不怕寒冷、认真训练、循序渐进,强度适中。

参加比赛,争荣誉

我校田径队参加邯郸冀南新区中小学生全运会田径比赛。女子组荣获团体总分第二名!男子组荣获团体总分第三名!获得河北省体育传统特色学校。

阳光校园,激情奔涌,绿茵操场,精彩飞扬!通过训练,队员们学习了运动技术,提高了身体素质,增强了体能,同时还收获了一份艰苦奋斗、吃苦耐劳、顽强拼搏的精神财富。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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