近年来，青少年心理健康问题频出，学生出现心理问题，甚至自残、轻生等极端事件屡屡发生，令人痛心。究其原因，学生思想不够成熟，意识不到情绪控制的重要性，容易放任情绪扩大或是压抑自己。特别是小学一年级的学生，由于经验和智力水平的局限，情绪发展具有极其不稳定性和易变性等特点，往往有时候更难以控制自己情绪。因此，非常有必要引导学生从小认识、接纳和调节自己消极情绪。同时，也希望孩子们能从小建立自己的自信心，认识到每个人都是有闪光点的，不要轻易看清自己。
接下来，通过观看“踢猫效应”视频让同学们体会情绪是会传染的，自己的不良情绪也会影响到别人，有时候甚至会导致严重的后果。我们要正确认识自己的情绪，学会管理自己的不良情绪，发挥积极的情绪。爱护好自己，管理好自己，成为更好的自己！
踢猫效应
最后，老师为大家提供了四个缓解心理压力的建议，第一个是转移注意力；第二个是合理发泄情绪；第三个是自我暗示法；第四个是呼吸放松法……并总结道：“生活中快乐与痛苦并存，挫折、冲突和失败是不可避免的。我们应主动调节自己的情绪，在实践中磨炼意志，砥砺品格，培育良好的心理品质和较强的调适能力，收获一个光明的未来”。同时，面对任何事情都要有信心，不要轻易否定自己。经常否定自己，也容易产生焦虑，不安和惊恐的情绪。