小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。小寒时，太阳运行到黄经285°，时间是在公历1月5-7日之间。这时正值“三九”前后，是一年中最寒冷的日子。
冬风吹小寒生
小寒寒之至，伴着寒意，带着雅致，为了使孩子们了解小寒节气的来历、特点和习俗，感受传统节气的浓厚氛围，体验寒冷冬日里游戏、探索的快乐，在小寒节气来临之际，洋口镇河北幼儿园开展了小寒节气主题活动。让我们一同走进河幼孩子们与小寒之间的故事吧……
小寒里面藏文化
活动开始之前，老师们通过观看视频图片、讲故事等方式引导幼儿初步了解了“小寒”节气的由来，小寒的气候特点、小寒时节的传统习俗和文化，以及养生与饮食方面的知识。
小寒时节活动多
做雪人迎寒初
一提到冬天，大家最先想到的会是什么呢？当然是雪人啦！孩子们利用固体胶粘贴碎纸来描绘自己心目中的最美雪人，还给雪人戴上了帽子和围巾。看这一幅幅充满童趣的图画，又何尝不是冬日里最美的画卷呢？
做冰花迎枝俏
冬日，寒风侵肌，滴水成冰。冰花，便是冬日才能看见的景色，它们有的像森林，富有神秘感，有的像小溪，仿佛在静静流淌，这便是大自然的美丽造物。让我们一起来做冰花吧！小三班的小朋友们正在亲自制作冰花，感知冬日的美好时光。窗外寒风瑟瑟，屋内却热闹非凡。
吃糯米饭之习俗
糯米饭，寓意温暖，从年头到年尾都暖呼呼。在小寒吃上一碗热气腾腾的糯米饭，是我国一些地方的传统习俗，更可以驱散冬日的寒气。为避免糯米饭太糯，我们一般会用六成糯米和四成香米进行搭配，然后把腊肉和腊肠切碎后炒熟，加上一些熟花生米和碎葱白，一碗热气腾腾，香气扑鼻的糯米饭就完成啦！
温润食补补气血
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。随着“三九天”的到来，羊肉、狗肉等暖性食物就会逐渐出现在人们的餐桌上。而“三九天”就在小寒的节气内，所以小寒是全年最冷的一个节气，食补养生显得十分重要。
冬日锻炼身体暖
“夏练三伏，冬练三九”。在数九寒冬，运动也是格外重要，它不仅可以增强体质，更能锻炼不畏严寒的坚强意志。小朋友们，让我们一起动起来，做做运动赶走寒意吧。
保暖手套过小寒
小寒节气，天气寒冷。生活上，小寒之前要做好防寒抗寒准备，储存食物，准备衣物，小寒一到，要做好日常保暖。那我们一起来看看小朋友准备过冬的保暖手套吧！
冬季安全记心间
1.早睡晚起
小寒之后，我们的作息更要顺应时令特点，父母要督促孩子早点上床睡觉。早睡晚起，每天多睡一小时。
2.保暖头足
小寒一到，要注意三暖。暖头、暖足、暖背，孩子在外出时，父母要注意为孩子戴上棉帽，俗话说“冬天戴棉帽如同穿棉袄”，保护好孩子的头部，才能避免感冒。
3.带孩子进行户外运动、冬晒太阳。
越是寒冷的日子，越要坚持多多运动。父母可以在晴朗的天气，带孩子到室外拉伸筋骨，比如，慢跑、跳绳、散步等，都有利于孩子增强身体素质、强健脾胃。
冬天晒太阳，对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能,调节中枢神经，增强人体各部位新陈代谢和免疫功能均大有益处。
4.流感疫情双预防
小寒一到，年关将近，社会上人群流动量增大，父母们带孩子外出时，不仅要注意预防冬季各种传染病，更要加强对新冠疫情的防范意识，时刻提醒孩子外出戴好口罩。避免去人群过多的场所，注意勤洗手，勤通风。
此次活动，孩子们了解了小寒节气的传统知识和习俗，知道了如何进行健康自护，丰富了生活经验。幼儿园节气活动的开展，真正让传统节气文化在孩子们心里生根发芽。
天地清冷，万物雪藏。隆冬数九，新岁将至。时光正在这样的“停滞”中悄悄孕育着新生。让我们一起期待不久之后，绚烂明媚的阳光，还有孩童们“忙趁东风放纸鸢”的春景！
编辑：小三班
审核：俞娜兵
签发：周红艳