团长:肖仕平
副团长:杨颖
排球是一项集体运动,它可以促进人与人之间的交流。作为调节心理的手段之一,排球运动是大众参与健身的重要项目,也是三大球类中唯一没有直接身体对抗的项目,不容易受伤。但排球运动也是一项技术性要求较高的运动。
主要课程:一是培养学生运动的兴趣和爱好,养成坚持锻炼的习惯,提升身体素质。二是使学生掌握排球技术,如传球、垫球、发球等基本的技术,为中考体育奠定基础。三是发扬排球体育运动精神,形成积极进取、乐观开朗的心态。
跑步热身
素质训练
00:06
00:11
传、垫练习
00:14
00:05
接发球
00:29
接传球
00:27
发球练习
00:13
学员感悟分享
01:24
经过一个学期的训练,学生的基础提高了很多,特别是新加入的学员,在传球、垫球能力上有很大的进步。本学期主要是以基本功为主,并在训练中合理应用,根据学生的特点和技术掌握能力,分为两个层次,已有较好基础的学生为A组、其他学生为B组,这样更易于学生掌握不同水平的技术。在练习的过程中充分调动了学生的主动性和积极性,同时也锻炼了学生的“运动型”思维。
拍摄:肖仕平
编文:肖仕平、杨颖
制作:肖仕平