成长的路上，有阳光，有风雨，就看我们如何面对。要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你精彩的人生喝彩！勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对，不经历风雨哪里才能见到彩虹呢？
为进一步增强青少年自我情绪的管理能力，12月25日，我校在县教体局的指导下，特邀国家二级心理咨询师、心理健康教育讲师朱会玲老师对我校学生开展了情绪管理讲座。
朱老师从认识情绪、了解情绪、管理情绪三个层次帮助学生们对情绪形成全面认识，并学会调整情绪。
首先以游戏开始，提问情绪变化。
通过创设故事情景，让学生身临其境解决问题，使学生深刻认识到影响情绪的不是事件本身，而是我们对待事件的态度。
最后教给学生们处理情绪的小方法，并让学生动手做一做，使学生亲身感受。
活动的开展，不仅加深了青少年对情绪的认识，同时也让他们学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪。大家在讲座中学会了如何更好地维护心理健康，提升心理素质，将以更加阳光的心态享受学习与生活，从中更好地实现人生价值。