为积极教育引导中心干部职工树立正确的心理健康观念，增强对心理压力的自我调试和控制能力，让大家保持乐观积极的生活及工作态度。12月22日，西安市交通职业培训中心举办以《从知到行——压力释放与自我调适》为主题的心理健康专题讲座，培训中心及信息中心共30余名干部职工参加此次讲座。
本次讲座邀请陕西省（西安市）精神卫生中心钟意娟教授为大家带来以《压力释放与自我调适》为主题的讲座。
钟意娟教授深耕精神心理卫生领域二十余年，是国家二级心理咨询师、西安医学院教授、陕西师范大学《心理咨询技巧与策略》教学组组长，陕西省心理卫生协会家庭治疗专业委员会主任委员，拥有丰富的心理咨询及精神医学经验，帮助众多来访者走出情绪困境。
钟教授老师以风趣幽默的语言、生动的案例、丰富的专业理论知识从认识情绪与压力、如何有效进行情绪管理以及如何在工作中、人际关系中、亲子关系中、情感关系中进行合理调适等几方面内容，采取现场互动的形式进行授课，使大家学会如何科学合理的缓解压力及负面情绪。
通过此次心理健康讲座，各位干部职工不仅学习到了心理学知识，更学到了如何适时合理地释放心理压力，以及在面对压力时需要如何进行自我调节。中心李兵主任总结到：希望大家在以后的生活和工作中能够科学的管理情绪，主动调整工作及生活节奏，学会科学管理情绪，适时释放心理压力，以更加健康、快乐、平和的心态投入到未来的生活和工作中。