秋意渐浓风微凉，冷空气即将来袭，一场秋雨一场寒，换季时早晚温差大，面对气温上的变化。
近期孩子穿衣问题，成了家长头疼的事情，穿多了怕活动时热着，穿少了又怕早晚出门冻着，这个时节，幼儿入园穿衣有哪些讲究呢，如何穿衣既舒适又安全呢。这里有一份幼儿园小朋友秋季穿衣指南给家长朋友们❤️
💗气温变化大
入秋之后光照时间慢慢减少，昼夜温差大。如果孩子白天穿着轻薄，到了晚上就容易着凉。
💗抵抗力下降
刚经过夏天的高温天气，换季时孩子抵抗力容易下降，身体防线比较弱，这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。
💗细菌病毒活跃
夏秋换季时，天气渐渐变得凉爽，再加上空气干燥，家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖，所以换季的时候，也就进入了细菌、病毒的活跃期，孩子感染生病的几率会呈直线上升。
可见，换季时节孩子更容易生病，是客观环境因素引起的，并不全是免疫力差导致的。要想帮孩子打破“秋季魔咒”，预防才是王道。
预防生病最重要的莫过于提高抵抗力了，下面为大家介绍4个增强孩子抵抗力的方法，希望能缓解家长们的换季焦虑。
1.补充营养
均衡的营养，是维持孩子正常抵抗力的物质基础，任何一种营养素缺乏都有可能影响人体抵抗力。孩子每天摄入的食物，必须营养、均衡，五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品缺一不可。
2.定期运动
为了预防生病，家长还是要多带孩子去人少的地方运动，不仅有利于促进孩子的骨骼、肌肉发育，还能提升抵抗力。
3.良好的卫生习惯
无论在家还是出门，孩子都会接触各种人和物品，衣服上、手上沾染各类细菌也是在所难免。
4.充足的睡眠
据医学专家介绍，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将入侵的细菌和病毒消灭。无论是大人还是孩子，想提升抵抗力，必须先保证充足的睡眠。
俗语说“春捂秋冻”，季节过渡时，孩子穿衣不可以过急。天气稍微转凉就急于给孩子地添衣物，不光不能抵御感冒，反而还会因孩子出汗后因汗液蒸发带走背部的热量而受凉，甚至还可能引发“热症”。
一般来说
满足“穿衣法则”
才是孩子最舒服的穿衣状态
气温+衣服增加的温度= 26°C
不同温度如何穿衣
遵循穿衣法则的同时
要随时关注天气变化
及时增减衣物
要想给孩子合理穿衣
保证“四暖一凉”是很有必要的
“四暖”指手暖、肚暖、背暖、足暖
“一凉”即头亮
手暖：保证幼儿手心是温热的，如果手心较凉就要及时添加衣物，如果手心有汗，就要适当减少衣物。
肚暖：平时脾胃不好的孩子一旦受了凉就很容易腹泻，因此，孩子内衬的上衣不能过短，要能盖住下腹部。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。
背暖：孩子好动易出汗，一旦出汗弄湿衣服，冷风一吹，就可能后背受凉感冒。因此，家长可为孩子多备几条换洗的隔汗巾，这样就能避免后背受凉！
足暖：脚部是阴阳经络交会之处，神经末梢丰富，是人体非常敏感的部位。只有孩子的双脚始终保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。因此，一定要穿袜子，最好是有一定长度且松紧适合不易滑溜的，对于那些容易汗脚的孩子可多备一双袜子。
头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发。当起风时，可以为孩子准备一顶帽子，不过帽子的选择只需满足不让头顶着风就好，不需要太厚，也不必完全包住头部。
如果为了美观，购买了此类衣物，可以先把绳带取下来，仔细查看纽扣、各种饰件的牢固性，防止脱落被孩子误服，保证孩子的安全永远是第一位❤。
教育无小事，细节见本心
每个孩子的体质不同
对环境的适应能力也有差异
家长要从孩子的实际需求出发
灵活应用穿衣准则
除正确穿衣之外
健康的饮食和作息习惯
适当的体育锻炼
都会让孩子身体更强健，少生病
让我们家园携手科学育儿
帮助孩子防御季节变化所带来的不适
健康度过每一天