【石宝贝贝乐幼儿园】升旗仪式“冬天不怕冷·锻炼身体棒”主题活动

冬季到了，天气寒冷，家长要使孩子在冬季安然无恙，应给幼儿合理穿衣服，适应寒冷环境，增强抵抗力及减少感冒机会！让我们的小朋友们在冬季里能够健康、快乐地成长。

运动可以强身健体，使人精力旺盛，有益于保持心理健康，对幼儿的健康成长更有重要意义。天气越来越冷，冬季体育锻炼，可以提高自身耐寒能力。

新的征程满载着对未来的憧憬与希望，小旗手们骄傲地迈着有力的步伐，托着鲜红的五星红旗向我们走来了，此刻，孩子们心中油然而起的是庄严、肃穆和对国旗满满的敬仰！

本次升旗仪式由大一班小朋友完成 。

护旗手：

余依婷、赵睿翔

秦宏耀、唐艺婷

伴随着激昂的国歌，鲜艳的五星红旗冉冉升起，全园师生面向国旗肃立，行注目礼，用心感受着国旗升起的庄严时刻。

尊敬的老师们、亲爱的小朋友们：

秋姑娘走了，冬爷爷悄悄的来了，冷风呼呼的吹着，告诉我们，寒冷的冬天已经来了，进入冬季后，天气寒冷，是普通感冒的高发季节，如果我们不注意健康，我们很容易感冒和生病。

应该怎么办，我告诉你一个好办法，多参加体育锻炼，早上起床跑步，放学跳绳，打球，在幼儿园认真做运动，这样我们的抵抗力就会增强，身体会越来越好，各种病菌都不敢来找我们的麻烦。

同时，我们还可以多喝热水，多吃蔬菜水果，用热水洗手洗脸，我们可以远离疾病，成为健康快乐的孩子。

我的演讲完毕，谢谢大家！

请家长们为孩子们穿上足够保暖的衣物，包括厚外套、毛衣、手套、围巾和帽子。这样可以有效地防御寒冷的天气，但也要避免穿得过多，以免过热。在室内时，请家长们根据室内温度为孩子们提供合适的衣物。寒冷的户外温度可能与室内温度差异较大，所以请适时更换衣物，以免感冒。

冬季是增加营养摄入的好时机，家长们可为孩子们提供富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷类食物，以增强他们的免疫力。同时，请家长们鼓励孩子们保持足够的饮水，饮食要均衡。教育孩子们不偏食、不挑食、不暴饮暴食，在孩子们面前不要说某某不吃这不吃那，多吃新鲜水果、蔬菜。

请家长们鼓励孩子们多参加体育锻炼，如每天拍球、做操等，这样可以增强孩子们的体质。同时，随着天气冷暖变化，请家长们随时增减衣服。

请家长们保证孩子们有充足的睡眠，按时作息（周末在家时，作息时间与幼儿园一致），避免过度疲劳。同时，请家长们在夜间为孩子们盖好被褥，以免孩子们着凉。

请家长们教育孩子们饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕（流感病毒主要存在于鼻粘膜及鼻涕中），不要对着人咳嗽、打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。