说到追剧上头这件事,应该很多人都会有共鸣。特别是今年播出的《长相思》《莲花楼》《那片海》等爆剧,大顶流演技在线,故事情节爽度拉满,让很多人都深陷剧情之中。
跟着一起哭、一块笑、各种CP一顿嗑,生活中也是各种剧情讨论,甚至几个月过去了,还在二刷三刷,深陷剧情之中无法自拔。
熬夜追剧一时爽,秃顶假发头上躺。追剧放松心情,是好事,但是影响学习、工作、甚至家庭和婚姻,进而产生紧张感、焦虑和悔恨,就不太对劲了。
毕竟长期沉迷于电视剧可是会导致身体和心理健康问题,如近视、睡眠障碍和社交障碍等。
特别是,平时社交本来就少的人儿们,这类人群更是要多加注意。因为个性取向越向内向、不稳定和负面情绪倾向越强的人,越容易产生成瘾行为。
一旦成瘾,就需要及时干预。
所以啊,偶尔追追剧无妨,但是要有所控制,追剧时间不宜过长,熬夜追剧更是要不得。切勿因为追剧,影响到自己正常的生活作息和行为习惯。
记住,追剧是件让人感觉快乐的事情,只要在保证健康的状态下,就可以享受追剧。