说到追剧上头这件事，应该很多人都会有共鸣。特别是今年播出的《长相思》《莲花楼》《那片海》等爆剧，大顶流演技在线，故事情节爽度拉满，让很多人都深陷剧情之中。
跟着一起哭、一块笑、各种CP一顿嗑，生活中也是各种剧情讨论，甚至几个月过去了，还在二刷三刷，深陷剧情之中无法自拔。
熬夜追剧一时爽，秃顶假发头上躺。追剧放松心情，是好事，但是影响学习、工作、甚至家庭和婚姻，进而产生紧张感、焦虑和悔恨，就不太对劲了。
毕竟长期沉迷于电视剧可是会导致身体和心理健康问题，如近视、睡眠障碍和社交障碍等。
特别是，平时社交本来就少的人儿们，这类人群更是要多加注意。因为个性取向越向内向、不稳定和负面情绪倾向越强的人，越容易产生成瘾行为。
一旦成瘾，就需要及时干预。
所以啊，偶尔追追剧无妨，但是要有所控制，追剧时间不宜过长，熬夜追剧更是要不得。切勿因为追剧，影响到自己正常的生活作息和行为习惯。
记住，追剧是件让人感觉快乐的事情，只要在保证健康的状态下，就可以享受追剧。