我的情绪"急救包”

        认识“情绪炎症”的一般表现，知道“情绪急救”的六个方法。积极参与并完成课堂活动，在活动中掌握“情绪急救”的六个方法，并能应用于实际生活中。

　　要求同学们具有觉察自我情绪，自主进行“情绪急救”的意识，在活动中感受快乐和身心的放松，愉悦。

　　世界上任何事物的重要性都不会超过情绪，如果没有情绪，那么世界将会失去它的意义、特征、表达或预期。

　　由此可见，在人的一生当中，情绪有多重要。祝愿同学们：直面情绪，驾驭情绪，做自己情绪管理的主人，与情绪共舞，感受情绪的力量，舞出属于自己的美丽人生。