绳彩飞扬——市二小花样跳绳社团汇报

　　跳绳是一项极佳的健体运动,有助于保持个人体态健美和协调且能强身健体。33个热爱跳绳的学生组成了市二小花样跳绳社团。在学期的社团活动中,我们针对不同基础的学生去制定活动计划、引导学生把对跳绳的热爱转化为跳绳的动力,进而在技术、体能、跳跃等方面都有很大提高。活动中还充分培养学生想象力、创造力,在师生共同合作下,创编出花样绳操。小小的跳绳，加上新颖的动作,华丽的编排、动感的节奏使这项运动充满活力,使跳绳运动更具魅力。学生与跳绳完美结合,更使他们显现出初升太阳般的朝气与活力!这就是跳绳运动的精彩之处。

　　本学期花样摇绳学习的内容有：花样跳绳的摇绳（左右甩绳、体侧摇绳、左右鞭打、交互绳）并脚跳、弓步跳、并脚左右跳、勾脚点地跳、双摇、前交叉跳、双脚交换跳、O-C跳以及双人跳双绳、双人跳单绳、交互绳的摇绳、八字绕绳等。

　　准备动作

　　单人单绳的绳操

　　体侧摇绳

　　绳操

　　花样跳绳的一级动作展示

　　双人跳单绳

　　根据学生的日常考勤、课堂纪律、学习情况，选取8名同学颁发奖状。