2023年12月23日上午由都昌县教育体育局主办，县教科研中心与县城教中心承办2023年心理健康教师培训会。很高兴能够参加这次维持两天的培训。在这次培训中让我学到了很多，这些是我在平常的日常生活和工作中无法学到的。在这里让我的眼界变得更加开阔，让我对我的生涯有了更好的规划。
23日上午邀请了国家级心理咨询师程奇红老师分享了一堂《教师心理健康与情绪管理》的讲座。
在这里让我学会了我们应该管理好自己的情绪，对于同一件事你的情绪不同可能给事情的后果会不同。我们教师在教学过程中会遇到各种各样的学生，随着时代的进步，生活条件的提高，很多学生也都在变，那么我们就要学会控制住自己的情绪。学会处理不同的学生给我们带来的不同的烦恼。
程老师在讲健康的生活方式时，让我才知道作为教师我们不仅要关心学生的健康，我们也要学会关心自己的健康。
尤其是在讲到一块披萨🍕，我们应该将它如何分配时，我们老师在回答这个问题时都忘记了给自己留一份，全都把它分给了别人。作为教师的我们都带有无私奉献的精神，是啊，我们自己也应该要学会爱自己啊！
还有当她问我们从这个图片中我们看到了什么。在这个环节，我感受到了，其实我们每个人在对待同一件事情时，我们的想法不同，我们的心情就不同。很多时候我们应该用积极的心态去面对问题，那样我们的生活就会处处有阳光。
23日下午听了由香港中文大学心理学博士，国际生涯协会生涯督导师倪竞老师带来的一堂《生涯教育理念在心理健康中的应用》。
听了倪老师的课，让我很想去他学校感受一下生涯课的学习。他让我认识到我们不应该留在现状，我们应该学会规划我们的人生生涯。尤其在讲那个小岛的故事，让我们选择去哪个小岛学习的环节，我很感兴趣。这个环节还可以适应从幼儿园到大学的每一个阶段的学生，我觉得很棒！
我们的每一个学员都听得更认真，都在认真学习每一位老师的分享。
24日上午由著名家庭教育指导师余红英老师的《懂 遇见更好的自己》，她从她自己个人的日常生活关系展开了一场谈话式的讲座。从而引导出我们的孩子的发展跟我们的家庭教育有很大关系。我们的家庭关系又跟我们的夫妻关系有紧密联系。最后以“因爱成长 为爱出发”结束。
余红英老师的课堂中这一环节的游戏，我们可以在生活中用来调节自己的心情，甚至可以把它延伸给我们身边的每一个人。
24日下午，也是培训的最后一场讲座，由心理学硕士杨丹老师，她从专业的角度分析了什么是心理危机，心理问题的识别，以及如何干预心理危机。
在她的讲座中，让我学到了面对不同的学生，甚至不同心理问题的学生，我们应该采取不同的态度。以更好的方式去引导他们如何面对生活，如何去迎接更好的未来。
整个培训过程中有很多老师都积极参加了互动。
讲座结束后有请了几位老师分享了这两天来的收获。从他们的感想中，我能感受到这次培训给我们带来的许多收获。
培训结束还为优秀学员颁发了证书。
经过这两天的培训，我越来越觉得在教师这条路上，我们还有很多很多要去学习和进步的地方，我们一定会保持一颗爱学习的初心，教一方学子，育一方学子。随着时代的发展，我们教师也需要不断的学习，相信我们的教师能够经过这次心理健康培训会给我们教育带来更大的辉煌！
总之，一起加油吧！相信我们明天更美好！