清楚的记得2月份的东丽湖半程马拉松开启了我的2023，那是我停跑四个月后第一次跑，仅凭以往跑步的经验和对马拉松的热爱就直接去跑马（半马），现在想想也够疯狂。果不其然，5公里以后配速就掉到五分以外，10公里以后每迈一步都是那么艰难。还记得途中有一位60岁左右的大爷看见我，鼓励我说“小伙子真不错啊，这么大的体重跑的可真不慢，加油！”我特别想冲到大爷身边向他解释道“我去年的配速...我半马最快跑...我以前...”还在内心疯狂独白的时候，我连大爷的背影都看不见了。再看看自己庞大的身躯，可不是么，已经涨了30斤肉了。仔细想想大爷的表述不仅是对身边跑友的激励，更是一种内心充满自信的体现。
3月份我的宝坻半马平均配速跑进五分，达到了自己的训练预期。印象最深的是终点前还有两公里自己不断问自己还能不能行，同时不断给自己打气，咬住，坚持住。当冲过终点的那一刻真的很开心，很感动，都说跑马拉松是一次自我对话，自我斗争，而坚持的意义正是希望超过原来的自己，遇见更好的自己！
接下来开启了我们的京津冀马拉松！
5月迎来了我人生首马（全程42.195KM）——唐山马拉松，虽然身体仍没有调整到最佳状态，但在精神上做了充分的准备，首马又恰逢5月21日，那一定得擦出不一样的火花。用521的配速跑完全程，以此致敬我的初恋！结果很美好，过程太煎熬。从来没有跑过这么远的距离，还是高估了自己，缺少对马拉松的敬畏。22公里以后就开始掉速，26公里我就不行了，是真的不行了，一步也不想跑。“我为什么要跑步”，“我再也不跑马拉松了......”这一次我被自己身体彻底击垮了。在补给站疯狂喝水的时候想想还有16公里我该怎么办？我计算着配速，计算着时间（包括在补给站喝水的时间），如果接下来降低一分钟的配速去跑还能完成目标。身体坚持不住的时候，意志力会带你杀出重围。想想过往有你在身边就从来没有放弃的时候，在一起的种种经历在大脑里浮现。之后跑的每一公里都是一个目标，一个一个去征服它，去战胜它，直到终点。漫长的16公里见证着我们在一起的16年，521的配速完成人生首马，也预示着在我们人生的马拉松依旧保持521的配速前行。
熬过了一个夏天，是时候检验一下训练效果了，9月24是家门口的马拉松——七里海半程马拉松。这是一场难忘的经历，起跑的第14秒就摔倒了，嘴和膝盖都破了，想过放弃，更想坚持，犹豫了一分钟体感还不错，那就让我们一旦出发，必须到达！没想到，真的没想到！一下半马PB了，达到了今年半马跑进130的目标。七里海被每个跑友称为最美，最平坦，最适合PB的赛道，希望家门口的赛事能一直延续下去。
没有被伤病阻止脚步，10月15日天津马拉松我来了，时隔十七年天马重回市区，我强烈感受到了这里市民的热情，从起点到终点，42.195公里，一直有人给我们加油打气。为了走出唐马的阴影，这一次宇弟（崔宇）放弃自己的成绩，一路控节奏，压速度，甘当私兔。这一次跑天马将天时地利人和发挥到了极致，一路上的配速一直稳定在430和440之间。这是一场持久战，比拼的是意志品质。我可以落后你41公里，但在最后一公里我一定会超过你。315的官兔一开始就在我们前面跑，10公里的时候大约有500米，20公里的时候有300米，30公里的时候有200米，还有100米、50米、20米，其实我在大约5公里的时候就想卯足了劲追上他，我刚想提速宇弟就说“稳住”，一路上和我说的最多的一句话就是“压住速度”，其实他早就看出我的心思就是想追上315的兔子，我们一路上都在慢慢拉近距离，但马拉松最神奇的地方就是厚积薄发，直到还有一公里的时候，宇弟问我“你怎么样？”我说“还好”，宇弟一句“你给我冲，必须超过他”，我两犹如脱缰的野马一路狂奔，315的兔子为了准时到达终点也在冲刺，真的太过瘾了，最后一公里我竟然跑了346的配速，我可从来也没这么快过，最后全马PB成绩315，兄弟之间携手冲线的画面一样成为经典。
其实天津对于我来说还有一个特别的意义，这里是我们大学四年学习和生活的地方，这一次用脚步丈量市内六区，回忆满满，回味无穷。每一条路，每一个地标都曾留下我们的足迹。天津站是我们每隔三个礼拜必来的地方，一起乘车回家或者返校，刚开始还没有570，抢座大战我觉得还是你比我强；世纪钟是我们刚买完单反就一起来这里拍照打卡；狮子林桥还记得么？大一十月一放假回家，咱们四年唯一坐了一次经过潘庄回芦台的车，就是在狮子林大街那等的车，结果很巧合，毕了业就考上了老师，分到了潘庄小学；在津湾广场咱两第一次玩电玩；跑到30公里左右，爬坡之后看到天津之眼，想想上一次一起坐摩天轮已经是十二年前的事了；周邓纪念馆是咱俩来天津的第一个景点（因为学生证免门票）；水上公园的游船和摩天轮应该只去过这两次；终点的水滴体育馆那是我们第一次玩滑雪的地方，两张特价票玩了一整天......五大道、小白楼、西北角、大悦城......42公里，每跑一公里，我都能讲出一个故事，因为这里承载着学生时代的美好！
对于跑马拉松的人都会有一个共同的信仰，那就是能跑一次北京马拉松。北马又称国马，代表中国马拉松，这里不仅有三万人齐唱国歌的豪迈，也有从天安门起跑时的兴奋，更有冲过鸟巢抵达终点时的喜悦。有多少人是从看到北马而开始了解马拉松；有多少人是为了跑北马而开始练习马拉松；又有多少人跑完北马而开始坚持跑马拉松。北马对于太多跑者来说是信仰，是情怀，亦或是圆梦。我是2016年在朋友圈的一句备战北马而开始跑步，一点点开始了解马拉松的概念，马拉松里的专属名词，如何准备一场马拉松......连续两年抽签未中，又经历了三年疫情，今年如愿踏上北马赛道。没有明确的目标，站在这里，跑出成绩就是一种圆梦！有了前两次的全马经验，前半程（21公里）还是非常轻松，没有疲惫感，唯一的困难就是拿补给的时候人太多，每一次都要放慢节奏。到了29公里可能是新鞋没有提前磨合，也可能是脚趾盖太长，左脚趾开始不舒服，放弃又很多借口，但是坚持没有理由，更何况这是北马。38公里处一名跑者双腿抽筋，被两名志愿者和两名医疗人员架在马路旁一边治疗，一边劝导，我清楚地听到她说“就差4公里了，我不能放弃，再等等，再等等”。那个时候我的左脚已经彻底麻木了，右腿推着左腿，左脚依靠惯性不断向前，坚持抵达终点的不是身体的极限，而是强大的意志。将不可能变成可能也许是坚持的意义！
如果说唐马是致敬我们的初恋，天马是致敬我们的校园恋，那北马一定是致敬我们的军恋。很庆幸在最好的时间遇到对的人。每段经历都有你在身边陪伴，北京军区是我从军入伍服役四年的地方，平凡即美好。如果军人需要最大的支持那一定是最美军嫂；如果马拉松需要强大的信念，那肯定是你。29公里以后，我想放弃，但是你四年都没有放弃，一幅幅军地恋的画面再次呈现在脑海里。部队四年你经常和我说的一句话就是“不要做感动自己的人”男人不能矫情，更何况是军人。北京同样是我们的第二故乡，那一句“一台单反，一个爱人，一段说走就走的旅行”说的最多的就是北京。周日比赛，周六到达北京，一个人走在北京城的大街小巷，漫无目的，只是享受曾经的点滴，心里有太多感慨，庆幸的是现在身边依然是你。起点天安门，终点鸟巢，那是我们曾经来北京一定会打卡的地方。希望时间能慢一些，能够让我们有机会回味过往，珍惜现在，畅想未来。
11月12日丰南半程马拉松是今年收官之战，也是我第一次参加团队战，10人一组，一共22支队伍，取前八名，宁河追影小分队取得了第四名，10人参加7人PB，每个人分工不同，各尽其责。这也许就是团队的力量，这种力量促使我们战胜严寒，激发潜能，成就更好的自己。印证了那句“一个人可以跑得更快，一群人却可以跑得更远”。这个冬天我们一起加油！
马拉松其实涵盖了太多精神，与其说是在跑步，不如说是在跑整个人生，有始有终，站在起点每个人都有自己心中的目标，而起跑的那一刻起就是克服欲望，克制心性的过程，其中包含着酸甜苦辣，跑过终点不管是否达到自己的预期，仔细想想我们都是最后的赢家。跑一场马，有对整个城市的深度解读，有与市民的直接互动，享受志愿者的热情服务，还有来自陌生人的相互鼓励，在最美的城市赛道中，你不会再是谁的谁，你只是真实的自己，享受的是一份纯洁，一份真实，一份坚持，一份快乐，一份属于自己的感触和曾经与这座城市有过交集的故事。一场马拉松是理性，感性，人性的转换。理性用来克制，感性用来坚持，人性用来感化和激发。也许我们还会拥有梦想，也许我们怀念的是逝去的青春，希望我们能做到在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然！加油，为自己，为家人！
勿忘初衷！
最后一个彩蛋就是告诉你：如果数字有内涵，配速有意义，图形有灵魂，那一定是我跑步的初衷：为爱奔跑，欢爱帆！2024爱你如初！
