关注身体健康 预防流感感冒
随着冬季的到来，也到了传染性疾病的多发季节。天气日渐寒冷，人体免疫力相对较弱，容易引起各种疾病。 现将几种常见的冬季传染病的预防知识提供给大家，以帮助我们更好地预防和应对。
冬季生病原因
一、冬天时候温度下降会比较快。空气的湿度也会相应的下降，喷嚏和咳嗽等飞沫的感冒病毒容易生存繁殖。免疫功能有可能出现下降，特别是抵抗力不强的话，容易受到病毒的侵入。
同时，空气干燥，患者的呼吸道也比较干燥，这些病毒进入呼吸道后，附着在身体内容易定居，是冬季感冒多发的最大原因。
二、不通风，冷天习惯关窗户，更多的人认为冷容易感冒是错误的，不开窗户不通风，密闭的室内空气更加干燥，导致室内成为病毒繁殖的温床。
知识科普
流行性感冒
它是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病，具有感染性强、传播速度快等特点，主要通过空气中的飞沫，人与人的接触或与被污染的物品接触发生传播。
普通性感冒
咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。
水痘
是一种由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱
疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。
手足口病
是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传梁病。患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。
流行性腮腺炎
是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，高发于冬季。
典型的临床症状：流行性腮腺炎好发于一侧或二侧腮部，以肿胀、发热、不化脓、易传染为其特征。
预防措施
1、经常洗手是最简单、最有效的预防方法之一。使用流动水和肥皂进行充分的洗手，并在洗手液不便时使用含酒精的洗手液，这样可以杀灭病毒。
2、当你咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或肘部遮挡住口鼻，避免直接用手遮挡。这样可以减少病毒的传播，保护他人的健康。避免前往人多拥挤的场所，尤其是流感高发期。
3、保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，适量锻炼，保持良好的睡眠也有助于增强免疫力。流感病毒在封闭的环境中更容易传播，所以定期通风换气非常重要。打开窗户，保持室内空气流通，减少病毒滋生的机会。
4、保持室内环境的清洁，经常擦拭常接触的物品表面，如手机、门把手、电脑键盘等。避免与病人共用物品，如餐具、杯子等。流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。根据医生的建议，及时接种疫苗，增强自身免疫力减少感染的风险。
5、如果出现发热、咳嗽等症状，应及时到正规医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与他人隔离，非必要不去公共场合，若外出时一定要佩戴口罩，防止传染他人。
虽然冬季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起共筑一道健康屏障， 度过一个健康、快乐的冬季。
