世界上有一种幸福❤️是和小朋友👧👦一起享受美食。孩子们在无忧无虑的童年，每天都能吃着美食😋，每天都能给我们带来满满的快乐。
星期一（12月25日）
早点： 紫菜馄饨
午点： 白米饭 豆鼓蒸肉 白灼虾 彩椒土豆丝 排骨萝卜汤
水果： 红提子
午点： 绿豆粥
星期二（12月26日）
早点： 肉丝米面
午点： 扬州炒饭（鸡蛋 火腿肠 芹菜 洋葱 胡萝卜 葱） 腐皮卷 淡菜汤
水果： 香蕉
午点： 猪肉水饺🥟
星期三（12月27日）
早点： 桂圆红枣汤 红糖蒸糕
午点： 白米饭 鸭肉🥩炒黄豆 爆炒花蛤 炒白菜 木耳猪肝汤
水果： 梨🍐
午点： 软糯汤圆
星期四（12月28日）
早点： 海鲜米粉汤
午点： 白米饭 肉沫蒸蛋🥚 红烧龙头鱼 爆炒花菜 排骨玉米汤🌽
水果： 蜜桔
午点： 红枣花生浆／泡芙
星期五（12月29日）
亲子运动会
【健康小贴士】
日常如何补铁？
动物性食物中的铁是血红素铁，吸收好。动物肝脏、牛肉、猪瘦肉、动物血等是补铁的最佳选择，鱼类、蛋类次之。
植物性食物中黑木耳的含铁量尤为丰富，新鲜绿叶蔬菜、香菇、芝麻等铁也较为丰富，麦芽、水果中也有一定含量的铁，日常食用都能补充人体铁元素。
很多果蔬中都还含有丰富的可促进铁吸收的维生素 C，所以，荤素搭配合理，是补铁中食补的最佳选择。
另外，生食或熟食对铁的吸收影响不大。
食谱：晨曦幼儿膳食会
编辑：杨厚兰
审核：方素宝