眼睛是我们重要的感官器官之一，但是，在日常生活中我们我对眼睛的保护并没有引起重视。为了让孩子和家长对护眼知识有更多的认知，2023年12月24日锦溪小学一年级19班的孩子们在家长的陪同下来到怀化市河西爱尔眼科医院进行“小小眼科医生”体验活动。虽然早上的气温比较低，但孩子们都按时来到爱尔眼科医院，在医生们的接待下，穿上了白大褂，成为一名“小小眼科医生”。
第一项
检测眼睛，孩子们对检测眼睛的仪器都非常好奇，都想一探究竟。孩子们在医生的带领下，两人一组，进行角色体验，“小小医生”对工作认真负责，“患者”积极配合。孩子们在活动过程中体会到医生工作的不易，也知道了保护眼睛的重要性。
第二项 检测眼轴
第三项 护眼小课堂
第一部分
医生们通过有趣的游戏导入今天的小课堂，大大激发了孩子的学习和探索兴趣。
第二部分
小课堂开始了，“小小医生”和家长都被老师专业的讲解吸引住了，大家都听得非常认真，而且“小小医生”们都积极的举手回答问题，得到老师的表扬。
第四项 分享
小课堂的最后，老师让“小小医生”和家长都分享了今天的学习心得。通过今天的学习大家对我们的眼睛有更进一步的认知，也学到了很多的护眼知识：
（—）要关注孩子的用眼时间。
（二）要严格控制孩子看电视和玩手机时间，尽量让孩子远离电子产品。也不能长时间看书、做作业，一般持续用眼20分钟就应该让眼睛休息一会儿，看看远处或者绿色植物，多眨眨眼以缓解视力疲劳。
（三）养成正确的用眼姿势
（四）请注意孩子的用眼距离。用电脑时，眼睛与电脑屏幕尽量保持60厘米以上的距离。读书写字要注意三个一：即眼离书本一尺（30厘米以上）、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。养成正确的读写姿势，不要让孩子趴在桌上、歪头看书或写字，不要让孩子在车上看书、看手机或边走边看，也不要让孩子躺在床上或躲在被窝里看书看手机。
（五）创设适宜的用眼环境
（六）关注睡眠和营养
（七）重视做好近视预防
第五项 颁发结业证书
活动最后爱尔眼科医院的医生们给“小小医生”们颁发的结业证书，并逐一表扬了孩子们，同时希望孩子们在日常生活中一定要注意用眼，保护好眼睛。
眼睛是孩子们心灵的窗户，希望家长们能负起责任，对自己的孩子进行有效的监管，让孩子爱护眼睛，保护好视力。只有拥有明亮的眼睛，孩子们的生活才会变得五彩斑斓！