为充分发挥我市各级心理健康教育名师工作室、心理健康指导（辅导）中心的示范引领作用，进一步提升专兼职心理教师的授课能力和辅导能力，促进我市学校心理健康教育工作，根据市教育局开展心理健康教育示范课送课到校活动（第二期）的相关文件指示精神，本工作室在12月14日到湘桥区南春中学进行送课研讨活动。本工作室主持人及部分成员参加了活动。
此次送课活动，余梦玲老师为南春中学高一7班学生带来了心理课——《对“压”，我有方！》。
余梦玲老师以音乐冥想作为热身活动引入主题，开启与学生们的心理之旅。通过吹气球来模拟人在日常生活里有压力过程，让学生认识到压力是伴随人的成长过程，生活需要有适当的压力水平，过高或过低的压力都不利于人的成长。
接下来通过“我的压力小瓶子”活动，让学生思考自身的生活中感受的压力源，通过有趣量化的方式表现出来，更为细致直观，使学生正面压力。
随后，在在同伴支持的影响下，交流不同压力源的应对方法，从而让学生养成一种要用积极的心态去应对压力，而不是逃避压力。
在课堂上，同学们一边学习一边体验，量化压力，正视压力和生活成长的关系，用积极的人生观、价值观、世界观对待压力,掌握应对压力的有效方法。
寒冬暖阳，润物无声。本次送教活动，课堂上通过开展不同类型的趣味活动，让学生们体验了游戏的快乐、释放了压力，对培养学生关爱他人、积极应对困难和挫折的优秀品质起到了良好的作用。
