冬至已至，春归有期。2023年12月22日，对，就是今天——冬至。你在这一天都干了些啥？吃饺子？吃汤圆？吃馄饨？还是打雪仗、滑雪呢？乌鲁木齐市第四十中学，却在这一天用一场酣畅淋漓、激情昂扬的冬季长跑比赛活动来迎接冬至。
三点一到，小学部的学生们就在各位班主任老师的组织下排好队准时来到后操场做好了参赛的准备。从他们一张张或懵懂、或兴奋、或志在必得的可爱的表情中看出孩子们都很期待这次冬至的冬季长跑活动。
长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响：使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能好转。冬季长跑活动不但能强健他们的体魄，还能磨炼他们的意志。看，他们出发了！
在朱建峰老师和张旭东老师的全心指挥下，冬季长跑有条不紊地进行到了初高中部分，他们则展现出了与小学生截然不同的决心与魅力。
很快，在郭校果断而有序的总指挥下，个人长跑项目很快就在集体长跑项目的即将结束中开始了。集中运动员——分组——简明扼要地讲明比赛规则，各位裁判员老师各负其责，个人赛在张旭东老师的哨声中开始了……
有研究表明，长跑能使人精神振奋，提高对抗压力的能力；长跑可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳；
长跑还可以使学生信心大增——长跑时会影响自我独立概念，在不断喘气呼吸及汗流夹背时，较容易突破自我设限，可提升个人效率以及自尊感从而使人充满信心；
长跑还能促使学生养成乐观进取的良好心态——长跑是一种有氧运动，可促进血液中氧的浓度，因而增强体力，精神意志力集中，对学生在处理学习等事务上较积极乐观。
近了，更近了，冲线……
激情昂扬、充满拼搏精神的中小学生组的个人赛在学生们的激动欢呼声中迎来了教师组的比赛。老、中、青混合组的教师们也不甘示弱，经过两圈角逐，王翠芳老师获得冠军。
生命在于运动，健康离不开运动，身体健康是拥有美好未来和幸福生活的前提和必要条件。老师们，同学们，让我们一起运动起来，用健康、快乐的冬季长跑来迎接冬至！
编辑:韩玲
审核：党政办
2023年12月22日