从“心”出发，做情绪的主人
——《解解学习与心绪》课例展示活动

高中阶段是学生学习的重要时间段，同时也是学生心理压力最大的时期，为了进一步加强学生心理健康教育，做好学生心理辅导和关怀，引导学生提升自我心理调适水平、正确认识自身心理，并以积极的心态迎接未来的学习和生活，促进人格的健全发展。

2023年12月22日下午，我们诚挚邀请了银海区教研室罗琴丽副主任到校为高二年级学生上了一堂以《解解学习与心绪》为专题的精彩的心理辅导课。

首先，罗副主任以热身小游戏开场，同学们在游戏当中放松心情，在轻松愉快的氛围中进入本堂课的学习。

罗副主任结合学生目前存在的困惑以及案例分析，总结了学习的意义，激发学生学习的动力，她在讲座中提到：“如果非要说学习是为了某个人，那么这个人一定是我们自己。”这句话让学生很有触动。

最后，罗副主任在谈到如何排解压力，学会与自己对话时，强调学生要学会向自己信赖的家人、朋友、老师倾诉，教会学生勇敢、理性的面对内心恐惧，面对消极情绪时，还教给学生管理和调节情绪方法，接纳并肯定自己。