12月22日下午，宜都创新学校心理辅导专家来到了神农架创新实验学校，进行心理辅导。802班有幸参与了专家的心理辅导课堂。
教室里坐满了来自神农架各学校校长和教育局领导。同学们一开始觉得有些紧张。在老师自我介绍后，就带着大家玩了一个名叫“大小风吹”的热身活动，活动需要一位同学担任鼓风机，其他的同学在得到指令后迅速交换座位，这不仅考验了同学们的反应能力，也使成功地转移了同学们的注意力，并且舒缓了紧张的气氛。
紧接着心理辅导老师又让同学们拿出白纸，用左手限时20秒画出自己理想中的世界，之后并与同学交换合作完成，可很多同学经过交换后发现，实际操作跟自己想象差距很大，但同学们还是克服困难快速完成。经过同学们的艰难合作，最终完成了一幅不太理想的画。最后心理辅导老师带领着我们引出了今天上课的主题—挫折。
此次活动，让我们明白，人生道路上会有很多艰难、挫折。面对挫折，只要我们迎难而上，积极乐观去面对，想办法去解决生活中挫折。有时候挫折并不是什么坏事，反而能够帮助我们更好的成长！