经过了半年的英语听力训练，我取得了一些小进步。结合老师在课堂上讲的方法和我在课后的实践，收获了一些心得。
1.视译
（1）增加词汇量
视译的文章往往是一些新闻或者具有一定专业性的文章，对于词汇量不大的同学（比如我）很有挑战性。在先视译的过程中，我像扫地雷一样扫除了自己不认识的词汇，并且记录下来默默记背。这样，每次遇到这样类似的文章，纵使之前记下来的单词有所遗忘，不认识的单词也会一点一点减少。
再者，在视译完成之后，听听力时会再次听到记录的单词，增加了熟悉度。通过反复的听和记背，比单纯地背单词效率高上不少。
（2）克服心理障碍
对于一篇难度比较大的文章，我初听时往往带着恐惧，生怕自己听不懂。这样一走神，许多单词句子又溜走了。如果先做完了视译，再去听听力，就算还是一时反应不过来，心理上的障碍减弱了，注意力就更容易集中。
（3) 培养思维
对于视译过程中遇到跟中文语序不同的句子，视译要求我们快速反应过来，看完整句话而不是细枝末节。在思考如何将英文更好地翻译成中文的过程中，我们更好地了解了中英文的思维差异以及语言的不同。这样，我们对中英文都有了更深的了解，有助于我们今后的学习。
2.记笔记
（1）关于记单词
1.原来的方法：从前我记单词的方法又慢又费力，总是在考试前才打开各种词汇书开始一个一个地死记硬背。如果像原来一样只在特定的时间内重复，不仅记得慢，而且很快就会忘记。
2.新学的方法：运用单词卡或者表格
记单词不需要大块的时间，因为只需达到重复的目的即可。所以零碎的时间用来记背单词绰绰有余。把单词卡带在身边，没事的时候就翻一下，记起来十分轻松。另外，记单词还可以与视译相结合。在视译和听听力的过程中，生词也有相当数量的重复，十分有利于我们记背单词。
（2）关于听力记笔记
1.以听懂为主
毛老师总是说，记笔记的目的是为了让我们理解听力的文章，而不是记出一篇好看的笔记。所以，前几次听力的时候最好以听懂文章为主，不需要记太多笔记，不然反而阻碍我们的听力与注意力。
2.中文最佳
做听力笔记是为了能记录下更多文章的内容，甚至完整复述。所以，在记笔记时用中文是再好不过的，这样我们在口译的时候不需要再次转换语言，母语就是我们理解和说出来的最好工具。
3.形成个人的笔记习惯
在记笔记的时候，听力往往是很快过掉的。如果我们追求“完美”，每个词都要写出来，那往往只能捕捉到极少信息。对于一些英文单词，我们可以尝试写它的前几位字母或者辅音字母，只要自己能理解即可。句间的逻辑关系，我们完全可以用符号来表示，如顺序，因果，并列等等。这样记笔记的效率事半功倍。
4.学会取舍
如果有一晃而过的信息没有捕捉到，我们应该保持敏锐和冷静继续听下去。记笔记的时候，我们要注意关键信息，比如时间地点人物，做了什么事。只要关键信息能正确捕捉，理解文章还是不成问题。
最后
在毛老师的课堂上，他教会了我许多的听力方法和英语学习技巧。但是，真正需要下功夫的还是课后我们自己多读多听多练，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。
以下是我的30篇笔记。