脾主肌肉主四肢，运动健脾
脾主运化，把食物转化为气血通过胃经传达
肺炎之后不爱吃饭，胃阴虚了，发烧把水变少，脾土是肺金的妈妈，所以肺的问题影响到胃了
胃寒的痛，绞痛，绕脐痛。怎么判断胃寒:有没受寒，喝热水是不是就有缓解
开电热毯也能把身体精液烧没了
麦冬:养肺阴养胃阴，山药补肺又补脾，枳壳助消化因为麦冬不好消化
怎么判断胃气不降:
容易打嗝，
吃完饭胃胀，
大便不规律且肚子大，
便秘也没有不舒服，吃进去的东西不知道去哪了？
呕吐，每天早晨起来干呕
肝克脾土，所以情绪会影响胃
还有食物吃过多，也影响胃气下降
脾虚，整个消化系统没有力量，气不足推动不了
刮胃经，腿上的位置和肚子上的，肚子上的在肚脐旁开两指头处画一条平行督脉的线，胃气不降有的人会头痛刮视频中老师头部的位置叫头维穴，吃完饭容易困的人也按头维穴
方法一，外膝眼从上往下刮，如果胃寒脾虚就艾灸（脾虚的表现肌肉松弛，乏力不想吃饭，动不动拉肚子）
胃气不降问题严重的时候刮痧，如果刮完胃不涨了但是反酸了说明胃寒了。海盐热敷或者艾灸一下足三里。
症状轻可以艾灸养胃。
方法二，艾灸中脘穴，饱腹的时候不做
有点饥饿感或者饭后2小时，平时也可以刺激一下它戳一戳对各种原因的肚子疼都有帮助
脾胃不降的配穴，它还是消炎穴，消胃炎肠炎，脾土生肺金所以肺的炎症也可以消。消炎的原理刺激脾使脾生化更多气血，将更多的气血推向脏腑，因为血液当中自带白细胞，淋巴细胞可以消炎抗菌，所以这是通过人体自身的功能消炎。
胃肠不好的人可以天天灸
胃寒的信号:双手戳热放中脘穴感觉很舒服的，胃痛的时候整个人蜷缩在一起，总想抱着肚子
围着中脘穴做梅花灸
可用中成药附子理中丸，吃凉的胃不舒服的人都可以用，不管舌头红不红
胃经和胆经是人体最喜欢打嗝的经络