✨冬至小百科✨
冬至为二十四节气之中第二十二个节气，并且是二十四节气中最早制定出来的节气，更是中华民族的传统节日。冬至大如年，甚至有“肥冬瘦年”之说。许多地区在这一天很热闹，贺冬节、敬祖先、包汤圆、煮水饺，吐露烦恼、笑语来年……小朋友们对即将到来的“冬至”节气有哪些了解呢？现在就让我们一起去探索“冬至”的小秘密吧！
✨趣谈冬至✨
冬至，又称数九、亚岁等，自古被视为冬季的大节气，重要性仅次于除夕，是二十四节气中最早被制定的一个节气，承载着古人消灾迎新的期盼。
小朋友们，我们一起来做关于冬至的活动吧，来庆祝冬至的到来🎉
哇，原来冬至有这么多有趣的故事🎉🎉
老师说，今天让我们学习包饺子、体验包饺子的活动，我们真期待！来看看老师准备好的材料吧！
终于轮到我们动手包饺子了，老师带领我们把小手洗的干干净净，拿到面团后，老师手把手教我们怎样压面、擀皮、包馅，我们忙的真是不知所措，但是又很开心！
快来欣赏我们成功包好的饺子吧！
🎉🎉
时间过得真快，是吃午饭时间啦！我们期待包好的饺子，自己包的饺子到底好不好吃？
看到我们幸福的表情，就知道饺子是真的好吃😄
冬至保健小知识
随着冬至的到来，寒冷也一步步靠近我们，小朋友们到了寒冷的冬天应该怎样更好的保护好自己呢？
1.补充水分🥛 天气寒冷，气候干燥，小朋友们要喝足水，千万不要等到口很渴的时候才去喝水哦。
2.补充维C 🍎 补充足量的维生素，让我们的抵抗力棒棒的。
3.营养均衡鸡蛋🥚、鱼类🍖、牛奶🍶等食物可以补充蛋白质，也可以增强小朋友的免疫力哦。
4.勤洗手 小朋友们一定要勤洗手，避免细菌的入侵。
5.保证睡眠 保证充足的睡眠，睡眠不足会导致我们的免疫力下降，容易感冒。
6.坚持运动 🚴🏻🏂⛹🏻 运动会让我们的新陈代谢加速，同时肌肉也有记忆功能，运动会让小朋友变得更加强壮💪💪。
冬至祝福
冬至，记得吃水饺🥟哦！饺子像元宝，吃了财运到！💰饺子像风帆，吃了顺利又平安！
🍎💕愿中国传统文化和传统美德在孩子们身上继续传承，祝大朋友小朋友冬至安康、幸福吉祥！