天时人事日相催，冬至阳生春又来。隆冬时节，雪中送炭，温暖你我。
为进一步关心教师的心理健康和提升职业幸福感，12月22日下午，由镜湖区教育工会与镜湖区教育局德育科联合主办，芜湖市师范学校附属小学教育集团组织承办的镜湖区“爱我”系列心理健康教育专题活动之四——2023·12·25“我要爱我”教师团体心理辅导活动在芜湖市师范学校附属小学红梅校区拉开帷幕。活动由学校心理健康教育专职教师方慧主持，镜湖区教育工会副主席滕梅、镜湖区教育局德育科专职心理健康教育教师薛倩、芜湖市师范附属小学教育集团党支部书记、校长赵玲以及与会教师七十余人参加了此次活动。
破冰游戏
活动伊始，主持人通过破冰游戏“大风吹小风吹”互换位置，顷刻间便燃起了老师们的参与热情，在热烈欢乐的氛围中，大家敞开心扉、踊跃交流，对后续活动更是充满了期待。
共绘蓝图
轻松热身之后进入精彩的主题活动环节——“共绘蓝图”。以报数方式随机分成8个小组的老师推选出本组组长，并在组长的带领下确定各组的绘画主题、内容、队名、口号以及规则。接下来，便是一群人开始依靠团队的力量，集合众人的智慧，齐心协力地去体验神奇的创作之旅……最后，各小组踊跃上台展示本组作品，阐述各自的创作意图和目的，以及在创作过程中是如何进行整体分工、发挥个人效能、协调团队合作、达成任务目标的。共同的目标愿景、有效的沟通协调、相互的信任支持瞬间燃爆团体动力。
价值澄清
“价值澄清”是一种找到自我价值的心理疗法。老师们又在主持人的引导下，开启了对自我的更深层次的探索。通过对生命中最重要的五件事物的排序和删减，老师们感知、体验并分享了自己当下的价值观以及在人际资源中所获得的支持和感受，进而有了更多的感悟和成长。
临别赠言
只有心灵的改善，才能获得真正的智慧。在团辅活动中，老师们收获了团队的快乐，也相互分享了彼此的内心。相聚是缘，感恩遇见，各小组将 A4 纸折叠 3 次成 8 格，依次传递，写下对同组组员的祝福和建议，并相互传阅。
一粒种子，只有深深地植根于沃土，才能生机无限，而每一位老师，只有拥有健康向上的心态才能蓬勃向上 。小组成员们用自己喜欢的牵手方式共同牵手，跟着主持人说出结束语：“我衷心的感谢你，我小组的每一位伙伴，你们的倾听让我感受到尊重，你们的分享让我感受到信任，你们的赞美让我感受到美好，你们的支持让我感受到力量。我承诺：保守秘密，留下每个人隐私，带走美好，带走力量，迎接新年的到来。”
本次团辅活动在老师们的欢声笑语中圆满结束，在短暂的一个半小时里，老师们得到了压力的释放和心灵的慰藉，学会了自我心理调适，点亮了希望之光。大家纷纷表示会以更好的状态投入到今后的工作中，用更加阳光的心态面对未来的生活。
团体心理辅导是心理健康教育中非常重要的一项活动，通过开展教师团体心理辅导活动，引导教师在团体活动中充分体验和感悟，放松自我，探索自我，增进彼此间的沟通和理解，增强学校的凝聚力，进一步促进教职工的获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续。 愿所有老师怀阳光心态，做幸福教师，用微笑面对孩子，用爱心感染孩子，做孩子们成长道路上的引路人！
图文编辑：褚瑶
初 审：陈璐
终 审：赵玲