为进一步贯彻落实党的二十大精神，积极响应建设健康中国重要战略，加强医保队伍建设，有效缓解干部职工工作压力，增强干部职工的心理健康素质和自我调适能力，12月21日赣州市医疗保障局石城分局联合石城县幸福家青少年心理健康咨询中心开展以“科学应对压力 加持生命能量”为主题的讲座，本次讲座石城分局领导高度重视，党组书记、局长陈标林带领全局干部职工一直在现场聆听，副局长曾亮主持。
本次活动邀请到国家二级心理咨询师赖翠华授课，赖老师从探寻医保干部职工的心理压力、正确认识压力、科学应对压力的策略及做新时代幸福的奋斗者四个方面展开分享，并结合丰富的临床经验和鲜活的典型案例，深入浅出地为大家讲解了日常压力的来源与表现形式、心理压力过大的原因、常用的心理减压技巧等，并现场带领大家进行减压练习——突破压力困境四部曲、放松训练以及减压动物操等的减压方法，引导大家科学正视压力，拥抱压力，提升心理韧性，加持生命的能量。
整个讲座持续两个小时，课程内容丰富，具有很强的针对性和实用性，教学形式多样，这种寓教于乐的体验式教学方法，大大提升了大家学习的参与度和热情度，整个授课氛围轻松活跃，积极参与互动，在学中练，练中思，引发了干部职工的深刻共鸣，同时为干部职工提供了工作生活中调适心理压力的方法和途径，提升了干部职工的幸福感和获得感。
此次心理健康知识讲座内容生动翔实，切中干部职工身心需求，丰富了大家的心理健康知识，实用性强，让人受益匪浅，大家纷纷表示要学以致用，在今后的日常工作和生活中，将保持良好的心理状态和情绪压力管理能力，以更加积极的心理状态和更加饱满的热情投入到工作中去，在新时代新征程中体现新担当、新作为。