晨起暮归的寒意
把一个个节气描浓又淡远
不经意间， 冬至悄然登场
接下来，和孩子们一起
了解冬至习俗领略传统节气，
体验冬至氛围。
习俗听一听
冬至是二十四节气中的第22个节气，俗话说“冬至大如年”承载着古人消灾迎新的期盼。那么冬至节气有什么特点呢？集体活动中孩子们了解到：它的特点是一年最冷时节的开始，北半球各地都是一年中昼最短、夜最长的一天。我们北方人常常会在冬至这天吃饺子，而南方人则是吃汤圆......
冬至说一说
冬至，又称“冬节”“亚岁”，冬至这一天，冬藏之气至此而极。冬至过后，各地气候都会进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”。一起来说一说“数九歌”吧~
《数九歌》
一九二九不出手。
三九四九冰上走。
五九六九沿河看柳。
七九河开，八九燕来。
九九加一九，耕牛遍地走。
寒冬时节腊梅香，冬至前后梅花开始结花蕾，有的甚至次第开放，一起来朗诵下《梅花》的古诗吧～
小手做一做
过了冬至，各地气候都会进入一个最寒冷的阶段，小朋友们也想办法来抵御寒冷，自己设计了“冬帽”。
水饺捏一捏
在我国许多地区，每年冬至有吃饺子的习俗。在这天吃饺子有“消寒”之意。暖暖的冬日，宝贝们正在跟爸爸妈妈爷爷奶奶学习如何包饺子，看我们的“小厨师”包得多认真。
小面团，大变身，擀一擀，放上馅，捏一捏，秀色可餐的饺子包好啦！
和家人一起分享自己的劳动成果，祝我们冬至快乐！！！
防寒小贴士
冬至节到来，数九开始，受冷空气影响，气温下降，一年中最冷的时节也开始了，人们做好各方面的防护措施来应对“数九严寒”的侵袭，一起来看一看都有哪些防寒小妙招吧。
穿衣篇
1.注意保暖，不宜多穿天冷，有些家长就给孩子一个劲地加衣服，以为穿得多就是穿得暖，其实这是一个误区。衣服穿了一件又一件，孩子浑身被裹得动弹不得；孩子一活动就浑身冒汗，之后再脱衣服，这样反而容易感冒。
2.宽松的棉裤和羊毛裤很多家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子，现在童装店里男孩子的裤子，十有八九都是牛仔裤。但是并不建议冬天给孩子穿牛仔裤。牛仔裤很硬很紧这样不利于孩子活动。给孩子穿一些便于活动的运动裤及棉裤。
饮食篇
冬至时节，幼儿应该怎么养生呢？冬至前后天气寒冷，幼儿应该多多补充营养，让幼儿饮食保持多样性，这样幼儿才能更加健康哦！
1.少吃生冷、多喝粥汤冬至食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康
2.适量补充、点到为止冬至寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。
3.多吃蔬菜和水果冬至干燥，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘
写在最后的话
通过此次活动，孩子们知道了冬至的来历、冬至的习俗。孩子们在包饺子的过程中锻炼了动手能力，丰富了生活经验，加深了亲子感情，真切地感受到了劳动的快乐。
冬至福至，如期而至，让孩子们在轻松愉悦的气氛中，感受中国传统节日的快乐和幸福。让中国的传统文化和传统美德在孩子们身上不断地传承下去。
编辑：张春燕
初审：安月莹
复审：王秀洪
终审：吉敬梅