2023年12月25—12月29日
冬季饮食注意事项
冬季孩子的饮食结构当中需要多增加一些肉类食物，这样可以帮助孩子抵抗冬日当中的寒冷。冬天的温度都是比较低的，平时建议孩子的每一餐都可以吃到肉类食物，可以吃排骨肉或者骨头肉，尽量少吃肥肉。
冬季需要给小宝宝适当多吃一些谷类食物以及粗粮，在寒冷的冬日里，人的身体大多会变得十分懒惰，很容易便秘。
冬季里孩子不怎么喜欢运动，所以，家长需要给小宝宝多吃一些新鲜的蔬菜，这样才更加有利于润肠排便。
星期一：
早餐：牛奶 枣泥蛋糕 煮鸡蛋
早间餐：苹果
午餐：软米饭 番茄汁鲜牛肉丸
西蓝花炒虾米 排骨海带汤
午点：豆浆 鸡蛋饼
星期二：
早餐：南瓜小米粥 双色花卷 五香鸡翅
早间餐：牛奶 杏仁
午餐：燕麦饭 红烧肉豆腐丝
鸡蛋粉丝炒莲花白 筒骨萝卜润肺汤
午点：哈密瓜 威化饼
星期三：
早餐：筒骨汤 三鲜卷粉 卤猪肝
早间餐：奶酪棒
午餐：软米饭 宫爆鲜活虾
菜花炒肉 紫菜蛋花汤
午点：酸奶 火龙果
星期四：
早餐：牛奶 花生白糖包 卤鹌鹑蛋
早间餐：香蕉
午餐：玉米饭 小太阳鲜肉饼
酱香洋芋 小白菜豆腐皮汤
午点：红豆红枣羹 奶香面包
星期五：
早餐：胡萝卜菠菜瘦肉粥 千层蛋糕 卤鸡胗
早间餐：橘子 开心果
午餐：软米饭 黄金小炒牛肉
番茄烩豆腐 青菜毛芋头汤
午点：牛奶 蒸红薯
营养计算分析
本周每位幼儿每日平均摄入热量1078.69千卡，占平均供给量84.6%，其中蛋白质每日平均摄入40.44克，占平均供给量134.81%。
本周幼儿两餐两点三大营养素占比为：蛋白质14.45%，脂肪29.98%，碳水化合物55.57%。
本周每餐热量比例为：早餐30.61%，中餐29.33%，午点10.06%，摄入量均已达标。
本周其它摄入铁、锌、维生素等微量元素、绿橙蔬菜比例均达到推荐摄入量。
温馨提示：宝贝们不能挑食才能像小树一样茁壮成长哟！
回族营养食谱公告：回族宝宝看过来，汉族幼儿食谱中的猪肉，回族食谱均替换为牛肉，其余的均不变。