为切实加强和推进育德与育心相结合的学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，培养学生良好的心理品质，促进学生身心健康成长，不断探索以学生为主体的心理健康知识普及、宣传和推广新形式、新方法，进一步完善我校心理健康教育专业服务体系。根据《2023年武汉市中小学心理健康服务月“亲子润心”志愿行动方案》，结合我校2023-2024上学年心理健康工作计划，我校12月开展了“润心共成长 新年心动力”心理健康教育主题活动。
针对不同学段学生情况，我校分年级开展了不同主题的心理活动。
高一学生期中考试后进入新班级需要重新适应新环境和新同学，同时高一学生正在探索自我发展中的一些重大问题。为了促进学生更快适应新环境，认识身边的同学并了解自我。在天气晴朗、阳光充足时，我校带领高一学生离开教室，开展了“心灵向阳生 青春聚力时”户外团体辅导。
高二是一个承上启下的阶段，随着认识与体验的丰富，学生对学习与生活有着更深层次的思考，同时高二是高中三年里课业最重要的阶段，学生面临着较大的学习压力，可能会产生倦怠，甚至学习动力缺失。而学习本身是一个枯燥的主题，学生在十多年的学习中也已经听过无数次学习方法，如果只是常规地告诉学生要好好学习，讲解学习方法，会引起学生的反感。我校开展了“动力修理：激活学习动机”为主题的心理健康课，通过物理受力分析引入主题，并通过角色扮演引导学生进行动机分类，再将“学习动机”与游戏相结合，引导学生区分内外动机，学会以游戏的方式学习，并在现实学习中运用。
同时在寒冷天气不利于开展户外团辅活动时，我校开展了曼陀罗绘画室内团辅活动。
高三学生即将面临升学择业，为引导学生应对考试焦虑，掌握情绪调节等策略。我校开展了“初遇正念 回到当下”为主题的心理团体辅导课，通过传递一杯水导入正念概念，再通过正念品尝一个橘子、身体扫描等活动回到当下，关注自身，以减缓压力带来的疲惫。
我校也十分重视心理朋辈力量。在阳光运动时间，我校将心理委员带到学校草坪上，以开启五感为活动，引导学生在自然中治愈情绪，学会情绪调节技巧，增强自我力量。
针对全校学生，我校开设心理留言板，鼓励学生将学习和生活中的困惑写下来，并设立宣传页自取栏，供有需求的学生自取。
我校也十分重视家庭教育。通过QQ家校群发放《家庭教育十条建议》电子版以提高家长的教育胜任力。
针对全体教职工，我校发放《应对压力缓解焦虑10个小妙招》心理科普宣传折页纸质和电子版，旨在宣传心理健康维护知识，缓解教师的心理压力，引导教师学会自身情绪管理，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，帮助教师在繁忙和挑战之下，学会自我观照。
班主任是心育工作的重要一员，我校面向班主任开展了学生心理危机预防与干预培训，帮助班主任更好识别学生心理安全风险信号同时介绍了转介学生的谈话技巧。而班主任除了是教师，也是家长。我校发放了《家庭教育十条建议》宣传折页和家长讲堂公益讲座资源，助力每一位班主任更好地生活和工作。
此次心理健康教育系列活动旨在季节更替时节维护我校全体师生和家长的心理健康，探索适宜我校发展的心理健康教育专业服务体系。我校将持续关注教师和家长的心理健康，做好学生的心灵捕手、幸福守门人。
图文：张航