寒暑易更，备考正劲；人间隆冬，步履不停。
为帮助高三学生缓解学习压力，调节焦虑情绪，提高学习效率，鼓舞备战士气。2023年12月21日中午两点，在学校操场，高三年级组有幸邀请到国家二级心理咨询师安晓琴老师为陇东中学全体高三学生做了主题为“赋能减压，赢在高考”的团体心理辅导活动。活动由高三级包级领导王永亮主任主持，全体高三学生及班主任近一千人参与。
活动由“减压舞”、“齐头并进”、“众志成城”、“圆圆满满”四个环节组成。活动现场，师生同场，积极参与，大家全心投入，热情享受，在轻松愉快的氛围中，将烦恼和压力转化为高考前行的动力。
励志讲话
减压舞“科目三”
齐头并进
众志成城
圆圆满满
青春有磨砺，人生才出彩；人生有奋斗，生命则升华。此次减压活动，充分调动了学生情绪，磨炼了学习意志，释放了学习压力，缓解了学习困境，提高了心理弹性，加深了师生感情，展现了青春活力。备考征途不停息，重新赋能再上路，赋能减压后的高三学子们，怀揣梦想，轻装上阵，踏过隆冬，硕果丰沉。